منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 05 - 03 - 2024, 12:14 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,462

تأمل التنفس الواعي وتأمل المانترا أو تأمل الجابا gapa


تأمل التنفس الواعي :

هو ممارسة بسيطة جدا. حيث تجلس بشكل مريح. وتغلق عينيك.

وتركز على الشهيق والزفير. وهو يقلل من التوتر
ومن الضغط النفسي، لذلك فهو مفيد جدا في هذه الحالات.


تأمل المانترا أو تأمل الجابا gapa :

والمانترا مقطع لفظي، كلمة أو عبارة تكرر خلال عملية التأمل.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يسوع قد تألم بكل ما نتألم به
في جميع آلامه كن معه وتألم مثلما تألم
تأمل في أشخاص المغارة (تأمل في المجوس)
تأمل بتحبنى اترك لأجلى ( تأمل جديد وحصرى )
تأمل رائع بالموسيقى لقداسة البابا شنودة تأمل هيأثر فى حياتك


الساعة الآن 05:38 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024