نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)

[Rena Jesus]

تعلم ضبط نفسك ،
وذلك عند التعرّض للمواقف التي تؤدّي إلى إثارة الغضب والانفعال،
وتجنّب التعرّض للآخرين سواء بالشتم والسب أو الضرب.

[Rena Jesus]

توقف عن التفكير في كل شيء مزعج، فإذا كان لديك تخوف من المستقبل توقف عم التفكير به لأن كثرة التفكير تجعل الهواجس السيئة تلتفّ حولك لذلك اشغل تفكيرك بالحاضر، فالحاضر ملكك وهو الذي سيرسم لك طريق المستقبل.

[Rena Jesus]

استمتع باللحظات التي تعيشها فقد تكون هذه اللحظات أجمل لحظات حياتك، وحاول أن تستمتع بما بين يديك ولا تفكر بما يملكه الآخرين، تُقبل حياتك كما هي وإذا كنت ترغب أن تحسن وضعك ابدأ على الفور بذلك دون أن تقارن نفسك بالآخرين.

[Rena Jesus]

تبنّ الحياة الإيجابية وتعامل مع كل المواقف بإيجابية وابتعد عن السلبية في التفكير، فالسلبيّة هي السبب وراء الشعور بالتوتر لذا يجب أن تحافظ على ابتسامتك واجبر نفسك على الابتسام دائماً لأنّ الراحة والسكينة تُصنع من داخل الإنسان

[Rena Jesus]

مهما كانت ظروفك الحياتية صعبة اشغل وقتكَ بشيء نافع ومُفيد، تعلّم مهارة جديدة، مارس هوايتك المفضلة، قم بفعل أشياء تُحبّها، واحرص على المشاركة في الأعمال الخيريّة والتطوّعية فمساعدة الناس ستزيل التوتر وستعشر بالسعادة عندما تساعد الناس.

[Rena Jesus]

لا تعش في عزلة اجتماعية لأن الانعزال عن المحيط الاجتماعي يزيد الإحساس بالتوتر، كما أن العزلة والوحدة هي التي تخلق في أذهاننا تصوّرات غير واقعية تزيد من شعورنا بالتوتر، لذا احرص على مخالطة الناس وخاصة أقاربك وأصدقائك فهم سيقفون بجانبك لتجاوز الحالة التي تعيشها.

[Rena Jesus]

تقرّب من الله فالإيمان بالله سيهدأ نفسك وسيطمئن قلبك وستدخل السكينة لروحك وهذا ما سيمدّك بالقوة التي ستجعلك قادراً على مواجهة كل الصعوبات وستتخلّص من التوتر نهائياً، فأخلص في تقربك من الله حتى تعود لحالتك الطبيعية.

[Rena Jesus]

تخلّص من نقاط ضعفك
فلكل منا نقاط ضعف قد تكون سبب تعاسته في هذه الحياة
لذا حاول أن تتخلص منها من خلال تطويرها وتحويلها لنقاط قوة،
وفي نفس الوقت تعرف على نقاط قوتك وحاول أن تظهرها،
ستتمكن بفضل نقاط قوتك من تجاوز الأزمات

[Rena Jesus]

حدّد أهدافك الحياة فبدون هدف لا معنى لها ولا قيمة
وأنت كشخص واعي يجب أن يكون لديك أهداف واضحة ومحددة،
ستدفعك أهدافك للعمل بكل جد وعزم
ومع كل إنجاز ستشعر بالسعادة وستشعر بالأمل بأن غداً سيكون أفضل .

[Rena Jesus]

لكي تكون صاحب شخصيّة قويّة ومحترمة أمام الناس
عليك أن تبتعد عن كل أشكال الخطأ، وأن تحرص على أن تكون تصرفاتك وأفعالك مدروسة بشكل جيد، فبهذه الطريقة وحدها ستقضي على كل نقاط الضعف التي في داخلك والتي من الممكن أن تجعلك ضعيفاً أمام الآخرين