وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

دعونا نؤكد بفرح وامتنان أن غفران الله كامل وغير مشروط. عندما يغفر الله، فإنه يغفر غفرانًا كاملاً. وكما يعبّر النبي ميخا بشكل جميل: "مَنْ إِلَهٌ مِثْلُكَ إِلَهٌ مِثْلُكَ، يَعْفُو عَنِ الْخَطِيَّةِ وَيَغْفِرُ ذَنْبَ بَقِيَّةِ مِيرَاثِهِ؟ لا تغضب إلى الأبد بل تسر بالرحمة" (ميخا 7: 18). هذا الغفران يعيد علاقتنا مع الله ويفتح الطريق إلى الحياة الأبدية.

لكن يجب أن نفهم أيضًا أن الغفران لا يمحو تلقائيًا كل آثار الخطيئة في حياتنا وفي العالم. الخطيئةبطبيعته يضر بعلاقاتنا، ويشوه تصوراتنا، ويمكن أن يترك آثارًا دائمة على أنفسنا وعلى الآخرين. قد تستمر هذه العواقب حتى بعد أن ننال غفران الله.

[Mary Naeem]

إذا كسر الطفل إناءً ثمينًا، قد يسامح الوالد المحب على الفور وبشكل كامل. لكن المزهرية تظل مكسورة. تُستعاد العلاقة، لكن آثار الفعل تبقى. وبالمثل، فإن غفران الله يشفي علاقتنا معه، ولكننا قد نظل بحاجة إلى معالجة الأذى الذي سببته خطايانا.

هنا يأتي مفهوم العقاب الزمني، ليس كتدبير عقابي من الله، بل كنتيجة طبيعية للخطيئة وفرصة للتطهير والنمو. في هذا السياق نفهم ممارسات مثل التكفير عن الذنب وصكوك الغفران - ليس كوسيلة "لكسب" الغفران، الذي هو بالفعل ممنوح مجانًا، ولكن كوسيلة لشفاء وترميم ما أفسدته الخطيئة.

حتى بعد الغفران، قد نتصارع مع العادات أو الميول التي أدت إلى الخطيئة في المقام الأول. يتحدث القديس بولس عن هذا الصراع في رسالة رومية 7، واصفًا الصراع بين ما يريد أن يفعله وما يفعله بالفعل. هذه المعركة المستمرة هي جزء من رحلتنا في التقديس، حيث نتعاون مع نعمة الله لننمو في القداسة.

[Mary Naeem]

الآثار العالقة للخطية هي فرص للنمو، ولتعميق اعتمادنا على نعمة الله، ولاختبار عمل الروح القدس المستمر في حياتنا. إنها تذكرنا بحاجتنا إلى التوبة المستمرة وأهمية أن نعيش غفراننا بطرق ملموسة.

تذكر أيضًا أن عمل المسيح الفدائي كوني في نطاقه. في حين أننا قد نختبر آثار الخطية في حياتنا، إلا أننا نثق في وعد الله بالاستعادة والتجديد النهائي للخليقة كلها. كما نقرأ في سفر الرؤيا: "سوف يمسح كل دمعة من عيونهم. ولن يكون بعد ذلك موت ولا نواح ولا بكاء ولا ألم، لأن نظام الأشياء القديم قد انقضى" (رؤيا 21: 4).

[Mary Naeem]

الأب القديس سلبطرس بابا روما

[Mary Naeem]

إنْ تهت كخروف ضال فتعال يا الله

وجد عبدك فأنا لم أنس وصاياكَ
(مز 119: 176)

[Mary Naeem]

يسوع يطمئن النفوس ويزرع الأمل

[Mary Naeem]

لو عايز تطور نفسك ومش عارف تبدأ منين
7 أنشطة وخطوات بسيطة تساعدك





قد تأتي أوقات لا تكون فيها راضيًا عن جوانب معينة من شخصيتك وترى أنها بحاجة لمزيد من التطوير والعمل. ورغبتك هذه في تغيير سمة شخصيتك لا تعني أنك لا تحب نفسك أو تقبلها. إنه يعني في الواقع العكس: أنت تدرك أنك يمكن أن تصبح أفضل نسخة من نفسك وهذا يتطلب العمل. وبذل هذا الجهد هو شكل من أشكال حب الذات، وهنا يأتي دور أنشطة تنمية الشخصية، فوفقًا لموقع "betterup" هناك بعض الأنشطة التي يمكن أن تساعدك على تطوير الذات
تطوير مهارات الاتصال

إذا كنت ترغب في تعزيز العلاقة الشخصية والجسدية وحتى المهنية، يجب الحرص على صقل المهارت الاتصال لديك، مثل مهارات الاستماع واستخدام لغة الجسد والإيماءات مع التعبير بشكل واضح، ضعف التواصل يؤدى إلى زيادة التوتر وانخفاض معنويات الموظف في العمل وحتى في العلاقات الشخصية، ولكن التحسين في أسلوب التواصل يؤدى إلى زيادة في الشعور بالرضا.



الالتزام بتحدى 30 يوما

يمكن أن تتحدى نفسك لتحقيق أهداف معينة من خلال خوض تحدى لمدة 30 يوما، قد يكون الأمر صغيرا في بادئ الأمر، ولكن يمكن الالتزام به كل يوم لمدة شهر، هذا النشاط يساعدك على تعلم الانضباط والالتزام بعادات جديدة.
الخروج من منطقة الراحة

كثير من الناس تشعر بالراحة في روتين حياتهم، ولكن عند تجربة أشياء جديدة تكون لها العديد من الفوائد مثل زيادة التركيز وتحسين من حالة الذاكرة مع زيادة الإبداع، مع الزيادة في تحسين من شخصية الشخص.
تعلم قول كلمة لا

قد يشعر الشخص بالحرج ويعطى من حوله الكثير، ولكن احراق النفس ليس أمر جيد، فلا يجب على الشخص أن يهتم بالآخرين بدل من الاهتمام بنفسه، فقول كلمة لا يحمى طاقة الشخص، ويجعله أكثر حزما، مما يحسن من احترام الذات وزيادة الشعور بالهوية.


كن فضوليا

إن التعلم بشكل يومى له فوائد كثيرة، مما يمنح شعور بالإنجاز، ولهذا يجب على الشخص أن يتعلم لغة جديدة، أو أن يقراء كتاب مسموع لمساعدة نفسه وتطويرها.
ممارسة التأمل

من المعروف أن قضاء بعض من الوقت مع الذات أمر جيد، لتهدئة العقل والتركيز على الأفكار مما يساعد على تطوير الوعى الذهنى، وتنظيم المشاعر وتقليل التوتر للشعور بالراحة والإيجابية.
كتابة اليوميات

عند يقوم الشخص بإجراء بعض التغير في حياته، عليه أن يقوم بتدوين بعض من اليوميات، لتعزيز من التنظيم الذاتي الذى يحتاجه الشخص لتحقيق أهدافه بشكل كبير، ويساعد ذلك في معالجة المشاعر السلبية وتحسين الوعى الذاتي ويقلل ما مشاعر القلق والتوتر.

[Mary Naeem]

ان نكون مسيحيين فهذا يعني ان نعكس نور الرب
يسوع المسيح في حياتنا وتصرفاتنا وكل اعمالنا
أن نكون مسيحيين فهذا يعني أن نكون وجه المسيح
لكل من نلتقي به وان نلبس ثوبه في البر والطهارة والنقاء
وان نعيش حياتنا لأجله وان ننشر عطر محبة المسيح في العالم اجمع
فالمسيحي يجب أن يضيئ عُتمة هذا العالم أينما حل وان يعمل كل عمل
ليرفع اسم المسيح في كل مكان فيرى الجميع اعماله ويتمجد الرب من خلاله .

[Mary Naeem]

يا كثيرَ المراحِمِ والوفاءِ ياربُّ يا مَنْ الى جيلٍ فجيلٍ أمانَتُكَ

[Mary Naeem]

يا كثيرَ المراحِمِ والوفاءِ ياربُّ، يا مَنْ الى جيلٍ فجيلٍ أمانَتُكَ
هبْنا أنْ نبقى على الأمانةِ حتى الموت فيكون لنا إكليلُ الحياة.

- ليكُنِ المسيحُ في قلوبِكُم، فتَقِفوا ثابتينَ الى النهاية؛
إذا صَبَرنا مَلَكنا معهُ، أو كنا خائنينَ بقيَ هو على الأمانة.

- تشّجعوا لا تتردّدوا، المسيحُ هو هو بالأمسِ واليوم والى الابد
إنهُ معكم طَوالَ الأيام والى انقضاء الدهر.