وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

يجب أن ندرك أن الزواج بحد ذاته هو طريق إلى القداسة. وكما عبّر البابا فرنسيس بشكل جميل، "إن سر الزواج ليس تقليدًا اجتماعيًا أو طقسًا فارغًا أو مجرد علامة خارجية للالتزام. إن السر هو هبة تُعطى من أجل تقديس وخلاص الزوجين". في هذا الضوء، يصبح فعل محبة وخدمة الزوج فعل نمو روحي.

إحدى أقوى الطرق التي يمكن للزوجين من خلالها دعم النمو الروحي لبعضهما البعض هي الصلاة المشتركة. عندما يصلي الزوجان معًا، فإنهما يدعوان الله إلى قلب علاقتهما. يمكن أن يتخذ ذلك أشكالاً عديدة - صلاة المسبحة الوردية معًا، أو قراءة الكتاب المقدس والتأمل فيه، أو ببساطة تشابك الأيدي وتقديم الصلوات العفوية لبعضهما البعض ولعائلتهما. وكما يقال، "العائلة التي تصلي معًا تبقى معًا".

من المهم أيضًا تشجيع بعضنا البعض في الممارسات الروحية الفردية. يمكن للزوجين دعم بعضهما البعض في تخصيص وقت للصلاة الشخصية أو دراسة الكتاب المقدس أو الخلوات. يمكنهما تذكير بعضهما البعض بلطف بأهمية الاعتراف المنتظم وحضور القداس. هذا التشجيع المتبادل يساعد كلا الشريكين على إعطاء الأولوية لحياتهما الروحية وسط انشغالات الحياة اليومية.

[Mary Naeem]

الغفران ممارسة روحية حاسمة في الزواج. كما علّمنا ربنا يسوع، يجب أن نغفر "سبعين مرة سبع مرات" (متى 18:22). من خلال ممارسة الغفران في علاقتهما، لا يقوي الزوجان زواجهما فحسب، بل ينموان أيضًا في هذه الفضيلة المسيحية الأساسية. يتعلمون أن يمدوا لبعضهم البعض نفس الرحمة التي يمدها الله لنا جميعًا.

يمكن للزوجين أيضًا دعم النمو الروحي لبعضهما البعض من خلال الانخراط في أعمال الخدمة معًا. يمكن للتطوع في جمعية خيرية محلية، أو المساعدة في رعيتهم، أو التواصل مع الجيران المحتاجين أن يعمّق إيمانهم المشترك وإحساسهم بالرسالة. كما يذكرنا القديس يعقوب: "الإيمان بدون أعمال ميت" (يعقوب 2: 26).

يمكن أن تكون قراءة الكتب الروحية ومناقشتها معًا طريقة قوية للنمو في الإيمان كزوجين. قد يشمل ذلك أعمال القديسين، أو الكتاب الروحيين المعاصرين، أو وثائق الكنيسة عن الزواج والحياة الأسرية. يمكن أن تؤدي هذه التأملات المشتركة إلى محادثات عميقة حول الإيمان والقيم، مما يقوي الرابطة الروحية بين الزوجين.

[Mary Naeem]

من المهم للزوجين أن يتحلى كل منهما بالصبر مع رحلة الآخر الروحية. إن طريق كل شخص إلى الله فريد من نوعه، ويحدث النمو بخطوات مختلفة. يجب على الزوج الذي هو أبعد في جوانب معينة من الإيمان أن يشجع دون ضغط، متذكرين دائمًا أن نعمة الله تعمل في وقتها.

على الزوجين أن يسعيا أيضًا أن يكونا قدوة حسنة لبعضهما البعض في عيش إيمانهما. يُقال إن القديس فرنسيس الأسيزي قد نصح قائلاً: "عظوا بالإنجيل في كل وقت. وعند الضرورة استخدموا الكلمات". من خلال السعي لعيش حياة فاضلة، يمكن للزوجين أن يلهموا ويشجعوا بعضهم البعض في القداسة.

أخيرًا، يجب أن يتذكر الأزواج أن حبهم لبعضهم البعض هو في حد ذاته انعكاس لمحبة الله. من خلال العمل باستمرار على تعميق حبهما والتزامهما، فإنهما يزدادان قربًا ليس فقط من بعضهما البعض بل من الله أيضًا. وكما كتب القديس يوحنا: "مَنْ يَعِيشُ فِي الْمَحَبَّةِ يَعِيشُ فِي اللهِ وَاللهُ فِيهِ" (1 يوحنا 4: 16).

إن دعم النمو الروحي لبعضكما البعض أثناء العمل على علاقتكما هو دعوة جميلة وصعبة. إنها تتطلب الصبر والتواضع والاستعداد لأن يكون كل منكما ضعيفًا مع الآخر ومع الله. لكن المكافآت هائلة - زواج أقوى، وإيمان أعمق، وفرح الرحلة معًا نحو الله. عسى أن يتبارك زواجكم بهذا الدعم المتبادل والنمو في القداسة.

[Mary Naeem]

ما هي الحدود التي من المهم الحفاظ عليها عند القتال من أجل العلاقة








عندما نتحدث عن الكفاح من أجل العلاقة، وخاصة الزواج، يجب أن نتعامل مع هذا الكفاح بحكمة واحترام والتزام عميق بالحب. إن الحدود ضرورية في هذه العملية، لأنها تساعد على حماية كرامة الفردين وسلامة العلاقة نفسها. دعونا نتأمل في بعض الحدود المهمة التي يجب الحفاظ عليها في هذا السياق.

يجب أن نضع حدودًا ضد أي شكل من أشكال العنف أو الإساءة. كما ذكرت من قبل، "نحن نعلم أنه لا يوجد "عنف منزلي" يمكن تبريره أبدًا. لا مكان للإساءة الجسدية أو العاطفية أو اللفظية في العلاقة المسيحية. في حالة وجود مثل هذا السلوك، يجب أن تكون السلامة هي الشغل الشاغل، ويجب طلب المساعدة المهنية على الفور.

ثانيًا، من الضروري أن نحافظ على احترام كل منا لكرامة الآخر الشخصية واستقلاليته. حتى في خضم النزاع، يجب أن نتذكر أن زوجنا هو ابن الله، مخلوق على صورته. هذا يعني تجنب أساليب التلاعب أو الإكراه أو محاولات السيطرة على الشخص الآخر. وكما يذكّرنا القديس بولس: "اخضعوا بعضكم لبعض من أجل المسيح" (أفسس 21:5).

الخصوصية هي حدود مهمة أخرى. في حين أن الانفتاح والصدق أمران حيويان في العلاقة، إلا أن لكل شخص الحق في بعض المساحة الشخصية والخصوصية. قد يعني ذلك احترام الاتصالات الشخصية لبعضهما البعض، أو إتاحة الوقت للأنشطة الفردية، أو عدم مشاركة التفاصيل الحميمة الخاصة بصراعات العلاقة مع الآخرين دون موافقة الطرفين.

من المهم أيضًا وضع حدود حول تدخل الآخرين في علاقتكما. في حين أن طلب المشورة من الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة أو المهنيين يمكن أن يكون مفيدًا، كن حذرًا من السماح للآخرين بالتدخل بشكل مفرط في مشاكلك الزوجية. يجب أن يكون ولاؤك الأساسي لزوجتك ولإصلاح الأمور معًا.

الحدود المالية أمر بالغ الأهمية أيضاً. لا ينبغي أن يعني الكفاح من أجل العلاقة تعريض الاستقرار المالي للخطر أو الانخراط في الإنفاق المتهور. كن شفافًا بشأن الأمور المالية، ولكن حافظ أيضًا على الحدود المتفق عليها للإنفاق، خاصةً في أوقات التوتر في العلاقة.

الحدود الزمنية ضرورية لضمان ألا يستهلك العمل على العلاقة كل جوانب الحياة. في حين أن تخصيص وقت للعمل على المشكلات أمر مهم، فمن الضروري أيضًا الحفاظ على المسؤوليات والعلاقات الأخرى. يساعد هذا التوازن على منع الإرهاق ويحافظ على منظور صحي.

ربما تكون الحدود العاطفية هي الأكثر حساسية ولكنها على نفس القدر من الأهمية. فبينما يتطلب الكفاح من أجل العلاقة استثمارًا عاطفيًا، من الضروري الحفاظ على الشعور بالذات. وهذا يعني عدم السماح بأن تكون سلامتك العاطفية بالكامل معتمدة على حالة العلاقة. كما يذكرنا كاتب المزامير أن مصدر قوتنا وسلامنا النهائي هو الله: "قَدْ يَضْعُفُ جَسَدِي وَقَلْبِي، أَمَّا اللهُ قُوَّةُ قَلْبِي وَنَصِيبِي إِلَى الأَبَدِ" (مزمور 73: 26).

من المهم أيضًا وضع حدود حول المواضيع وطريقة مناقشاتكم. اتفقوا على قواعد للنقاش العادل، مثل تجنب التهجم الشخصي، والبقاء في الموضوع وأخذ فترات راحة عندما تشتد العواطف. وكما ينصح سانت جيمس، "لاحظوا ذلك: على الجميع أن يكونوا سريعين في الاستماع، بطيئين في الكلام، بطيئين في الغضب" (يعقوب 1:19).

وأخيرًا، حافظ على حدود التزامك بالنمو والتغيير. فبينما يمكنك تشجيع زوجك، لا يمكنك إجباره على التغيير. يجب على كل شخص أن يتحمل مسؤولية نموه. كما قال ربنا يسوع: "لماذا تنظر إلى القذاة التي في عين أخيك ولا تلتفت إلى الخشبة التي في عينك؟ (متى 7: 3).

[Mary Naeem]

عندما نتحدث عن الكفاح من أجل العلاقة، وخاصة الزواج، يجب أن نتعامل مع هذا الكفاح بحكمة واحترام والتزام عميق بالحب. إن الحدود ضرورية في هذه العملية، لأنها تساعد على حماية كرامة الفردين وسلامة العلاقة نفسها. دعونا نتأمل في بعض الحدود المهمة التي يجب الحفاظ عليها في هذا السياق.

يجب أن نضع حدودًا ضد أي شكل من أشكال العنف أو الإساءة. كما ذكرت من قبل، "نحن نعلم أنه لا يوجد "عنف منزلي" يمكن تبريره أبدًا. لا مكان للإساءة الجسدية أو العاطفية أو اللفظية في العلاقة المسيحية. في حالة وجود مثل هذا السلوك، يجب أن تكون السلامة هي الشغل الشاغل، ويجب طلب المساعدة المهنية على الفور.

[Mary Naeem]

ن الضروري أن نحافظ على احترام كل منا لكرامة الآخر الشخصية واستقلاليته. حتى في خضم النزاع، يجب أن نتذكر أن زوجنا هو ابن الله، مخلوق على صورته. هذا يعني تجنب أساليب التلاعب أو الإكراه أو محاولات السيطرة على الشخص الآخر. وكما يذكّرنا القديس بولس: "اخضعوا بعضكم لبعض من أجل المسيح" (أفسس 21:5).

الخصوصية هي حدود مهمة أخرى. في حين أن الانفتاح والصدق أمران حيويان في العلاقة، إلا أن لكل شخص الحق في بعض المساحة الشخصية والخصوصية. قد يعني ذلك احترام الاتصالات الشخصية لبعضهما البعض، أو إتاحة الوقت للأنشطة الفردية، أو عدم مشاركة التفاصيل الحميمة الخاصة بصراعات العلاقة مع الآخرين دون موافقة الطرفين.

من المهم أيضًا وضع حدود حول تدخل الآخرين في علاقتكما. في حين أن طلب المشورة من الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة أو المهنيين يمكن أن يكون مفيدًا، كن حذرًا من السماح للآخرين بالتدخل بشكل مفرط في مشاكلك

[Mary Naeem]

الحدود المالية أمر بالغ الأهمية . لا ينبغي أن يعني الكفاح من أجل العلاقة تعريض الاستقرار المالي للخطر أو الانخراط في الإنفاق المتهور. كن شفافًا بشأن الأمور المالية، ولكن حافظ أيضًا على الحدود المتفق عليها للإنفاق، خاصةً في أوقات التوتر في العلاقة.

الحدود الزمنية ضرورية لضمان ألا يستهلك العمل على العلاقة كل جوانب الحياة. في حين أن تخصيص وقت للعمل على المشكلات أمر مهم، فمن الضروري أيضًا الحفاظ على المسؤوليات والعلاقات الأخرى. يساعد هذا التوازن على منع الإرهاق ويحافظ على منظور صحي.

[Mary Naeem]

الحدود العاطفية هي الأكثر حساسية ولكنها على نفس القدر من الأهمية. فبينما يتطلب الكفاح من أجل العلاقة استثمارًا عاطفيًا، من الضروري الحفاظ على الشعور بالذات. وهذا يعني عدم السماح بأن تكون سلامتك العاطفية بالكامل معتمدة على حالة العلاقة. كما يذكرنا كاتب المزامير أن مصدر قوتنا وسلامنا النهائي هو الله: "قَدْ يَضْعُفُ جَسَدِي وَقَلْبِي، أَمَّا اللهُ قُوَّةُ قَلْبِي وَنَصِيبِي إِلَى الأَبَدِ" (مزمور 73: 26).

من المهم أيضًا وضع حدود حول المواضيع وطريقة مناقشاتكم. اتفقوا على قواعد للنقاش العادل، مثل تجنب التهجم الشخصي، والبقاء في الموضوع وأخذ فترات راحة عندما تشتد العواطف. وكما ينصح سانت جيمس، "لاحظوا ذلك: على الجميع أن يكونوا سريعين في الاستماع، بطيئين في الكلام، بطيئين في الغضب" (يعقوب 1:19).

وأخيرًا، حافظ على حدود التزامك بالنمو والتغيير. فبينما يمكنك تشجيع زوجك، لا يمكنك إجباره على التغيير. يجب على كل شخص أن يتحمل مسؤولية نموه. كما قال ربنا يسوع: "لماذا تنظر إلى القذاة التي في عين أخيك ولا تلتفت إلى الخشبة التي في عينك؟ (متى 7: 3).

[Mary Naeem]

كيف يمكن للأزواج إعادة بناء الثقة بعد الخيانة أو الأذى

إن إعادة بناء الثقة بعد الخيانة أو الأذى هي رحلة تتطلب صبرًا كبيرًا وشجاعة وقبل كل شيء نعمة الله. لا يمكن استعادة الثقة بعد انكسارها، إلا ببطء مع مرور الوقت من خلال أفعال ثابتة تُظهر التوبة الحقيقية والتغيير.

يجب أن يلتزم كلا الشريكين بإخلاص بعملية التعافي والمصالحة. يجب على الشخص الذي تسبب في الأذى أن يتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعاله، دون أعذار أو إلقاء اللوم. يجب أن يُظهر ندمًا حقيقيًا واستعدادًا للتغيير، ليس فقط بالكلمات بل بالأفعال الملموسة (ستانلي وآخرون، 2013).

بالنسبة للشريك الجريح، فإن الطريق إلى إعادة بناء الثقة ينطوي على الاستعداد للتسامح، حتى عندما يكون ذلك صعبًا. تذكر كلمات ربنا يسوع الذي علمنا أن نغفر "ليس سبع مرات بل سبع وسبعين مرة" (متى 18:22). هذا لا يعني أن ننسى الإساءة أو نعفو عنها، بل أن نختار أن نُعفي الجاني من الدين الذي يدين لنا به (ستانلي وآخرون، 2013).

تتطلب عملية إعادة بناء الثقة التواصل الصريح والصادق. يجب على كلا الشريكين خلق مساحة آمنة حيث يمكن التعبير عن المشاعر دون خوف من الحكم أو الانتقام. قد يكون من المفيد طلب إرشادات من قس موثوق به أو مستشار مسيحي لتسهيل هذه المحادثات وتوفير أدوات للشفاء.

عندما تبدأ الثقة في إعادة بناء الثقة، من المهم للزوجين أن يؤسسا أنماطًا جديدة من السلوك تعزز الصدق والشفافية. قد يشمل ذلك الاتفاق على الحدود، والمساءلة عن مكان وجود الشخص وأفعاله، ومتابعة الالتزامات باستمرار مهما كانت صغيرة (ستانلي وآخرون، 2013).

تذكر أن إعادة بناء الثقة لا تتعلق فقط بتصرفات الشخص الذي تسبب في الأذى. يجب على الشريك المجروح أيضًا أن يكون مستعدًا للتخلي عن الاستياء واختيار الثقة مرة أخرى، حتى عندما يشعر بالمخاطرة. وهذا يتطلب شجاعة كبيرة وكثيرًا ما يتطلب الكثير من الصلاة من أجل قوة الله وإرشاده.

قبل كل شيء، دعونا لا ننسى قوة محبة الله ونعمته في هذه العملية. وكما يذكّرنا القديس بولس: "المحبة تحتمل كل شيء، وتؤمن بكل شيء، وترجو كل شيء، وتصبر على كل شيء" (1 كورنثوس 13: 7). بعون الله، يمكن أن تلتئم حتى أعمق الجراح، ويمكن استعادة الثقة، مما يؤدي إلى علاقة أقوى وأكثر تمحورًا حول المسيح من ذي قبل (ستانلي وآخرون، 2013).

[Mary Naeem]

إن إعادة بناء الثقة بعد الخيانة أو الأذى هي رحلة تتطلب صبرًا كبيرًا وشجاعة وقبل كل شيء نعمة الله. لا يمكن استعادة الثقة بعد انكسارها، إلا ببطء مع مرور الوقت من خلال أفعال ثابتة تُظهر التوبة الحقيقية والتغيير.

يجب أن يلتزم كلا الشريكين بإخلاص بعملية التعافي والمصالحة. يجب على الشخص الذي تسبب في الأذى أن يتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعاله، دون أعذار أو إلقاء اللوم. يجب أن يُظهر ندمًا حقيقيًا واستعدادًا للتغيير، ليس فقط بالكلمات بل بالأفعال الملموسة (ستانلي وآخرون، 2013).

بالنسبة للشريك الجريح، فإن الطريق إلى إعادة بناء الثقة ينطوي على الاستعداد للتسامح، حتى عندما يكون ذلك صعبًا. تذكر كلمات ربنا يسوع الذي علمنا أن نغفر "ليس سبع مرات بل سبع وسبعين مرة" (متى 18:22). هذا لا يعني أن ننسى الإساءة أو نعفو عنها، بل أن نختار أن نُعفي الجاني من الدين الذي يدين لنا به (ستانلي وآخرون، 2013).