وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

صلاة من أجل السلام والطمأنينة قبل النوم

الإيجابيات:

يشجع على اتباع نهج روحي للتغلب على الأرق، ويعزز التواصل الأعمق مع الإيمان.
يوفر السلام النفسي والهدوء النفسي، ويخفف من القلق قبل النوم.

السلبيات:

قد لا يعالج الحالات الطبية الكامنة التي تسبب الأرق.
قد يكون الاعتماد على الصلاة فقط دون استكشاف ممارسات عملية أخرى لنظافة النوم أقل فعالية.

-

في اللحظات الهادئة التي تسبق استسلامنا للنوم، يمكن أن تصبح أذهاننا ساحات معركة تتصادم فيها الهموم والتوتر. ومع ذلك، في هذه اللحظات بالتحديد يمكننا أن نجد السكينة من خلال الصلاة، ونتجه إلى مصدر سلام أعظم من أي قلق دنيوي. يدعونا كتاب "صلاة من أجل السلام والطمأنينة قبل النوم" إلى فضاء مقدس تلتقي فيه الروح بخالقها، طالبين الصمت المريح لقلب هادئ وعقل هادئ.

-

الأب السماوي

مع شروق القمر وهدوء العالم، أطلب حضورك في غرفتي الليلة. مثل طفل بين ذراعي والديه، آتي إليك مشتاقًا إلى السلام والهدوء. اغسل ضجيج أفكاري وهموم قلبي والتوتر في روحي. دع سلامك، الذي يفوق كل فهم، يحرس قلبي وعقلي بينما أستلقي لأستريح.

في السكون، دعني أسمع همساتك تخبر الأمواج بداخلي أن تسكن. لفّني بغطاء محبتك، حيث لا يمكن للمخاوف أن تصل إليّ وتتلاشى المخاوف في ظلال نورك. بينما أغمض عيني، دعني أجد الراحة التي لا يستطيع أحد سواك أن يمنحني إياها، مرفأً هادئًا وسط عواصف الحياة. امنحني هبة النوم، ليس فقط لجسدي، بل لروحي، لأستيقظ منتعشًا ومتجددًا، مستعدًا للسير في طريقك.

آمين.

-

في تقديم صلاة من أجل السلام والطمأنينة قبل النوم، نتذكر الهدوء القوي الذي يأتي من وضع ثقتنا في قوة أعلى. إن هذه الممارسة الروحية لا تهيئ أجسادنا للراحة فحسب، بل تهيئ قلوبنا لاستقبال السلام الذي لا يمكن أن يوفره إلا الله. مثل قارب يرسو بأمان في مرفأ محمي، يمكننا نحن أيضًا أن نجد إحساسًا عميقًا بالهدوء في طمأنينة عناية الله، مما يسمح لنا بالانجراف إلى النوم بقلوب غير مثقلة ومعنويات مرتفعة.

[Mary Naeem]

يارب مع شروق القمر وهدوء العالم
أطلب حضورك في غرفتي الليلة
لتعطيني سلامك
آمين

[Mary Naeem]

يارب مثل طفل بين ذراعي والديه
آتي إليك مشتاقًا إلى السلام والهدوء
لتعطيني سلامك
آمين

[Mary Naeem]

يارب اغسل ضجيج أفكاري
وهموم قلبي والتوتر في روحي
آمين

[Mary Naeem]

يارب دع سلامك الذي يفوق كل فهم
يحرس قلبي وعقلي بينما أستلقي لأستريح
آمين

[Mary Naeem]

يارب في السكون دعني أسمع همساتك
تخبر الأمواج بداخلي أن تسكن
آمين

[Mary Naeem]

يارب لفّني بغطاء محبتك
حيث لا يمكن للمخاوف أن تصل إليّ
آمين

[Mary Naeem]

يارب ساعدني لاجل تلاشى
المخاوف في ظلال نورك
آمين

[Mary Naeem]

يارب بينما أغمض عيني
دعني أجد الراحة التي لا يستطيع
أحد سواك أن يمنحني إياها
آمين

[Mary Naeem]

يارب اعطني مرفأً هادئًا وسط عواصف الحياة
آمين