الأضرار الخفية وراء شرب الشاي الأخضر بكثـــرة

[Mary Naeem]

الأضرار الخفية وراء شرب الشاي الأخضر بكثرة

يعد الشاي الأخضر مشروب من المشروبات العشبية، فهو سهل التحضير وطيب المذاق واللون والرائحة وله فوائد صحية عديدة، حيث يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، كما يعمل على تقوية وتنشيط الذاكرة وتحسين المزاج و تقليل التوتر، كما يتناوله العديد من السيدات اللاتي تعانين من مرض السمنة فهو يزيد من حرق الدهون ويساعد على خفض وزن الجسم، كما أنه مفيد جداً في قتل بكتيريا الفم.
الجميع يعلم فوائد هذا المشروب الصحي الرائع، ولكن معظمهم يجهل أن وراء شرب الشاي الأخضر بكثرة قد يؤدي إلى أضرار خطيرة لا يعرفها أحد، لذلك ينصح الأطباء بعدم زيادة تناول الشاي الأخضر عن ثلاث أكواب باليوم الواحد، حتى لا يتأثر جسد وصحة الإنسان بأضرار الشاي الأخضر، والآن نترككم زوارنا الكرام بالتعرف على أهم الأضرار الخفية وراء شرب الشاي الأخضر بكثرة.



الأضرار الخفية وراء شرب الشاي الأخضر:
يساعد الشاي الأخضر على التأثير على صحة القلب، حيث يسبب عدم انتظام ضربات القلب. يعمل الشاي الأخضر على زيادة فقر الدم بالجسم لمن يعانون من الأنيميا. يمكن أن يؤثر الكافيين الموجود داخل الشاي الأخضر على صعوبة التحكم في سكر الدم، لذلك يجب متابعة مستوى السكر دائماً إذا كنت مصاباً بمرض السكر. إن الكافيين الموجود بالشاي يمكن أن يساعد على ارتفاع ضغط الدم في حالة تناوله باستمرار وبكثرة. يزيد الشاي الأخضر من تليف الكبد للمصابين بمرضى الكبد. إن كثرة تناول الشاي الأخضر تعمل على الإصابة بمرض هشاشة العظام. يمكن أن يزيد الشاي الأخضر من جرعة النزيف في حالات الإصابة بالنزيف. يؤدي الشاي الأخضر إلى الحد من امتصاص الحديد من الغذاء. قد يصيب الإنسان بالصداع والأرق والإسهال وذلك عند شربه بكثرة.

محظورات شرب الشاي الأخضر:
يحذر الأطباء شرب الشاي الأخضر في هذه الحالات التالية:
1-بعد الأكل مباشرة:
ممنوع شرب الشاي الأخضر نهائياً بعد تناول الأكل مباشرة لأنه يسبب عسر للهضم ولذلك يفضل شرب الشاي الأخضر بعد الأكل بساعة أو أكثر تجنباً من الإصابة بعسر الهضم.
2- على الريق:
ممنوع نهائياً شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة أو على الريق لأن هذا السلوك ضار جداً، حيث يسبب الإمساك وعسر الهضم ومشاكل كبرى بالمعدة.
3- غليان الشاي الأخضر:
إذا تم غليان الشاي الأخضر زيادة عن اللازم، يتم تحويل الشاي إلى اللون البني الغامق وهذا قد يؤثر على القلب والجهاز الهضمي.