منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 28 - 05 - 2015, 04:49 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,056

حاجات لازم تنفذيها بعد التمارين لحماية بشرتك
حاجات لازم تنفذيها بعد التمارين لحماية بشرتك
تلجأ الكثير من السيدات للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية رغبة فى تحسين القوام أو قضاء وقت ممتع مع الصديقات، ولكن هل فكرت بأنك قد تؤذين بشرتك وشعرك مع روتينك الخاطئ أثناء القيام بالتمارين الرياضية؟
فعند ممارسة التمارين الرياضية ينتج جسمك الكثير من العرق الذى قد يؤدى بدوره إلى الكثير من المشاكل الأخرى.
تخلصى من هذه الكوابيس، وقومى بتحويل الخطوات التى تؤذى بشرتك بعد التمارين الرياضية إلى خطوات مفيدة ومغذية للبشرة من خلال الخطوات التالية:
1. إزالة المكياج قبل الرياضة: إن الجمع بين العرق والمكياج قد يؤدى إلى تراكم الزيوت على بشرتك، فأثناء ممارسة الرياضة تتفتح المسام وتنتج الزيوت الطبيعية التى تحتاجها البشرة، وعند ترك المكياج على البشرة فأنت بذلك تقومين بسد المسام، مما يؤدى إلى ظهور حب الشباب، لذا تخصلى من أى آثار للماكياج حتى تسمحى للزيوت الطبيعية التى تفرزها البشرة بأن تعمل على تغذيتها.
2. اختيار واقى الشمس المناسب لبشرتك: إذا كنت تمارسين الرياضة فى الهواء الطلق فعليك وضع واقى الشمس المناسب.
3. الاختيار الجيد لمنتجات الشعر: عند استخدامك منتجات الشعر التى تحتوى على الكثير من الدهون كزيوت الشعر فقد تتساقط على ظهرك ورقبتك مع زيادة التعرق، مما يؤدى إلى انسداد المسام، لذا عليك أن تحافظى على شعرك نظيفاً قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وإن كنت تستخدمين زيوت الشعر يومياً فيمكنك استخدام عصابة على شعرك لحماية وجهك ورقبتك من العرق.
4. تنظيف المعدات جيدًا: قبل وضع وجهك أو بشرتك على أى من المعدات عليك تنظيفها جيدًا لإزالة كل الجراثيم قبل الاستخدام، وإذا كانت هناك صعوبة فى تحقيق هذا الأمر، يمكنك شراء علبة من المناديل المبللة المطهرة لاستخدامها وقت الضرورة.
5. الاستحمام السريع: البقاء بملابس الرياضة التى تفوح منها رائحة العرق يؤدى إلى تراكم البكتيريا وسد مسام جلدك، مما يؤدى إلى ظهور حب الشباب، لذا عليك الاستحمام مباشرة بعد ممارسة الرياضة.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فوائد الجرجير لحماية بشرتك
مسك البرتقال لحماية بشرتك من الجفاف
وصفة لحماية بشرتك الرمان
وصفة لحماية بشرتك الجزر
طرق لحماية بشرتك من اشعة الشمس


الساعة الآن 04:25 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024