5 خطوات للتخلص من «آلام البواسير»
تعد البواسير من الأمراض المزعجة التى قد يصاحبها الكثير من الألم .. إليك مجموعة النصائح التالية للتقليل من أثارها يقدمها الدكتور أحمد زكى إستشارى الجراحة العامة
1- أكثرى من تناول السوائل لأن الأكثار من تناولها على الهضم الجيد ومن ثم عدم حدوث الأمساك الذى يتسبب فى حدوث البواسير وزيادة الأحساس بأعراضها.
2- أكثرى من تناول الأطعمة الغنية بالألياف فهى تساعد على تجنب الإصابة بالإمساك ومن ثم تجنب الإصابة بالبواسير.
3-إذا أصابت بالبواسير بالفعل عليك التقليل من ألمها بمسح المنطقة المصابة بقطنة بها نعناع ونبات القرض المغليان لأنهما يحتويان على مواد قابضة تقلل من حدة الالتهاب.
4- حاولى الأسترخاء قدر الإمكان وأبتعدى عن الضغط المستمر من خلال الجلوس لأن كثرة الجلوس تسبب ضغط على البواسير وتسبب لك الكثير من الألم.
5- أرتدى الملابس الداخلية القطنية وأحرصي دائما على نظافة منطقة الشرج والتقليل من حدة الألتهابات .
14 - 05 - 2015, 05:39 PM
العرض العادي
