البقدونس والليمون للتخلص من الكرش في شهر
التخلص من ترهلات البطن والحصول على بطن مسطحة أمر ترغب فيه الكثيرات من النساء وخاصة قبل الدخول في الصيف والذهاب إلى البحر، لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، وصفة طبيعية للتخلص من الكرش خلال شهر واحد.
المكونات:
ليمونة
حزمة بقدونس
3 أكواب ماء
ملعقة زنجبيل
ملعقة قرفة
الطريقة:
نعصر الليمون نضيف البقدونس والماء ونضرب في الخلاط، وبعد ذلك تضاف القرفة والزنحبيل ويتم شرب المزيج على الريق كله لمدة 5 أيام ممتاليه ثم بعد ذلك يتم تناوله يوم بعد يوم لمدة شهر كامل وستلاحظين تفتت الدهون والحصول على بطن مسطحة، فالبقدونس يحسن عملية الهضم ويحفز الجسم لإخراج السائل الزائد، وبالتالي القضاء على انتفاخ البطن، والقرفة والزنجبيل يعملان على تفتيت الدهون.
