تعرفي على فوائد الفول الأخضر لصحتك
يجهل الكثيرون فوائد تناول الفول الأخضر على الرغم من كونه له العديد من الفوائد الغذائية.
إليك أهم فوائده وفقا للدكتور بهاء ناجى إستشارى التغذية العلاجية والسمنة:
-يعد الفول الأخضر من أكثر الخضراوات غني بالبروتينات والفيتامينات والأملاح.
-تناول طبق من الفول الأخضر يقاوم الإجهاد والتعب.
-يعد الفول مفيد للقلب والأوعية الدموية.
-غني بالألياف المشبعة في اتباع أنظمة غذائية لخسارة الوزن.
-يساعد الفول على إمتصاص السكر من الجسم ويستغرق مدة طويلة لهضمه يشعر فيها الإنسان بالشبع.
