|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
30 - 09 - 2014, 03:17 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
للرجيم.. طريقة عمل الكريب دايت  هناك الكثير من عشاق تناول الكريب سواء حلو (بالمربى أو النوتيلا أوالكراميل مثلا) أو حادق… ولكن ماذا يفعل من يريد المحافظة على وزنه؟ نقدم لكم طريقة عمل الكريب الدايت لمن يرغب فى المحافظة على وزنه وعدم الخروج عن نظام الرجيمالخاص به. المكونات: كوب دقيق لتر حليب منزوع الدسم زبدة لايت 4 بيضات ذرة محلى صناعى سبلاندا ملعقتان زيت نباتي ذرة ملح ذرة فلفل أسود طريقة التحضير: يخفق البيض بالعجانة الكهربائية ثمتضاف المكونات بشكل تدريجى حتى تتكون عجينة الكريب. يصب مقدار نصف كوب من العجين فى مقلاة تيفال ويوزع العجين ليصبح دائرى الشكل. يتم تسوية السطح السفلى من العجين ثم يقلب العجين على الوجه الآخر ليتم تسويته. يرفع الكريب بعد انتهاء تسويته وتكرر نفس العملية مع باقى الكمية. إذا كان العجين كثيفًا بعض الشيء يتم إضافة القليل من الماء حتى يصل إلى درجة الكثافة المطلوبة. 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| طريقة عمل عجينة الكريب |
| طريقة عمل الكريب الحلو |
| طريقة عمل الكريب الحادق |
| طريقة عمل مكرونة بالجمبرى دايت للرجيم |
| طريقة عمل تورتة الكريب..طعم لا غنى عنه |
العرض الشجري