فواكهه لتنظيف المعدة

[Mary Naeem]

فواكهه لتنظيف المعدة

تبدأ العناية الصحية بالبشرة من داخل الجسم، أى أن جميع ما نأكله ينعكس على جلدنا سواء إيجاباً أو سلباً، لذا يجب نختار ما نأكله بعناية.. وتعد طريقة جيدة لتنظيف المعدتك من الرواسب الضارة..

نقدم كوكتيلًا من الفواكة لتنظيف المعدة:
مكونات الكوكتيل: ربع ثمرة أناناس طازجة، عنقود عنب، 100 غرام من توت العليق الأحمر.
طريقة التحضر: قطّعى ربع ثمرة الأناناس وضعيها في الخلاط الكهربائي مع حبوب عنقود العنب الأسود والتوت. تناولي هذا العصير باردا على الريق يوميا 3 مرات في الأسبوع.
يعمل هذا العصير على تنظيف الجسم من السموم وهو مقوٍ ومنقٍ للدم، ويسهل عملية الهضم ويدّر البول، مما ينعكس نضارة وحيوية على بشرة الوجه.
كما أن عصير العنب يشكل مصدراً للبوتاسيوم والفيتامين (سى) ، وهو غني بالسكريات المركبة، ويعيد للجسم ما خسره من معادن ويقويه، العنب أيضاً غنى بالألياف وهى مادة مضادة للتأكسد وتقضى على الجذور الحرة المسبّبة للتجاعيد.