| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12 - 05 - 2012, 10:51 PM
|
||||
|
||||
|
يعتبر ريجيم السوائل من أفضل اختياراتك لفقدان الكيلوجرامات الزائدة في وزنك، ولكن يجب تطبيقه بشكل سليم. ومن المشكلات التي تواجه متبعي هذا النظام هي أنه منخفض جدًّا في السعرات، على الرغم من احتوائه على فيتامينات و معادن، إلا أنه يفتقد إلى الألياف والمواد المضادة للأمراض والموجودة في الفواكه والخضراوات والحبوب.
وبشكل عام، يعمل هذا البرنامج الغذائي فقد الوزن سريعا، وكثيراً ما يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وعليهم فقدانه خلال فترة محدودة. وفيما يلي نموذج لريجيم السوائل: الإفطار: قهوة. بين الوجبات: كوب ماء تفاحة الغداء: عصير تفاح أو توت مخفوق. بين الوجبات: شاي بدون سكر. فراولة مقطّعة. العشاء: 200 جرام تقريبا من الدّواجن أو السّمك أو اللّحم غير السمين. نصف حبة بطاطس مطهوة بالفرن. خضراوات مطهوّة بالبخار. طبق كبير سلطة. الحلوى: فاكهة مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم. 
|
|
#2
13 - 05 - 2012, 05:54 AM
|
||||
|
||||
موضوع رااااائع جداااااا ربنا يبارك حياتك
|
|
#3
13 - 05 - 2012, 08:39 AM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على مشاركتك الجميله
|
|
#4
13 - 10 - 2013, 03:40 PM
|
|||
|
|||
|
|
#5
13 - 10 - 2013, 04:40 PM
|
||||
|
||||
|
شكراااا روشا
|
|
#6
13 - 10 - 2013, 06:42 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى يارشا ربنا يباركك
|
|
#7
25 - 10 - 2013, 07:57 PM
|
|||
|
|||
|
شكرا
مشاركة جميلة ربنا يعوض تعبك
|
|
#8
25 - 10 - 2013, 09:42 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على مشاركتك الجميله
|
|
#9
25 - 10 - 2013, 09:42 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على مشاركتك الجميله
|
|
#10
25 - 10 - 2013, 09:43 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على مشاركتك الجميله
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم متوازن لانقاص الوزن بأمان بخطوات سهلة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 30 - 05 - 2018 02:42 PM |
| نوع من الأعشاب يساعدك على خسارة الوزن بسرعة فائقة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 13 - 03 - 2018 10:25 AM |
| تعرفي بالتفصيل على رجيم الخرشوف لانقاص الوزن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 11 - 12 - 2017 06:03 PM |
| اغرب رجيم لانقاص الوزن 4 كيلو في الاسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 17 - 08 - 2015 03:35 PM |
| رجيم التمر واللبن لانقاص الوزن بسهولة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 27 - 06 - 2014 03:01 PM |
العرض العادي
