| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
25 - 05 - 2024, 06:44 PM
|
||||
|
||||
 نصائح لتناول الشوفان والموز عند إعداد طبق الشوفان والموز قم باختيار الشوفان كامل الحبة والذي يتكون من الحبة كاملة بعد تنظيفها، أي الجنين، والنخالة، والسويداء، حيث يحتوي على كامل الفوائد الغذائية للشوفان. يعد الشوفان كامل الحبة كذلك وفيراً بالألياف القابلة للذوبان مقارنة بالأنواع الأخرى. تجنب شراء الشوفان الذي يحتوي على كميات كبيرة من السكر والملح المضاف أو الشوفان المعالج (مثل الشوفان سريع التحضير)، حيث قد تكون القيمة الغذائية لهذه الأنواع أقل. يمكن تحلية الشوفان بإضافة الموز الناضج إليه بدلاً من شراء النوع المحلى. 
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هل خليط الشوفان والموز مناسب لمن يتبعون حميات غذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 25 - 05 - 2024 06:45 PM |
| يمكنك اتباع هذه الوصفة البسيطة للاستفادة من فوائد الشوفان والموز | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 25 - 05 - 2024 06:41 PM |
| فوائد الشوفان والموز الغذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 25 - 05 - 2024 06:37 PM |
| طريقة عمل مافن الشوفان والموز دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 08:51 AM |
| طريقة عمل الشوفان بالكريمة واللوز | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 30 - 08 - 2017 04:58 PM |
العرض المتطور