|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
17 - 05 - 2024, 07:21 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تقلب المزاج عند النساء: 10 حقائق غريبة ستُفاجئكِ! 🤯😮  "أشعر بالفرح الشديد، ثمّ فجأة أغرق في حزن عميق!" 😥 هل يبدو هذا الموقف مألوفاً لكِ؟ لا تقلقي، فأنت لستِ وحدكِ! تُعاني العديد من النساء من تقلبات مزاجية مفاجئة وحادة، ولكن ما السبب وراء ذلك؟ 🤔 إليكِ 10 حقائق علمية غريبة قد تُفسر سبب تقلبات المزاج لدى النساء: حساسية مُفرطة للضوء! 💡 هل لاحظتِ أن مزاجكِ يتأثر سلباً في الأيام الغائمة؟ الغريب أن بعض النساء أكثر حساسية لتغيرات الضوء، مما يُؤثر على إفراز هرمون الميلاتونين المُنظم لنمط النوم والمزاج! علاقة غريبة بين القهوة والقلق! ☕ قد تبدو القهوة مشروبًا مُنعشاً، ولكنها تُفاقم القلق وتُسبب التوتر لدى بعض النساء، خاصةً إذا كنّ يُعانين من "متلازمة ما قبل الحيض"! يُعتقد أن السبب هو تأثير الكافيين على الهرمونات و الناقلات العصبية في الدماغ. مُفاجأة: نقص الحديد يُسبب الاكتئاب!🩸 هل تعانين من نقص الحديد؟ احذري! فقد أظهرت الدراسات علاقة بين نقص الحديد و زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والتقلبات المزاجية لدى النساء، ربما لأنّ الحديد ضروري لِعمل الناقلات العصبية بشكل صحيح. الجينات تلعب دورًا في تقلب المزاج! 🧬 تماماً ك لون العيون و طول القامة، يُمكن أن تُورّث الاستعداد للتقلبات المزاجية! فبعض الجينات تُؤثر على إنتاج و تنظيم الهرمونات في الجسم. بكتيريا الأمعاء تتحكم في مشاعركِ! 🦠 نعم، قرأتي ذلك بشكل صحيح! تُؤثر بكتيريا الأمعاء على صحة الدماغ والمزاج، فاختلال توازن هذه البكتيريا قد يُسبب التقلبات المزاجية والقلق والاكتئاب. قصور الغدة الدرقية يُسبب حزنًا عميقًا! 😔 تُفرز الغدة الدرقية هرمونات تُنظم التمثيل الغذائي والمزاج، وقد يُسبب قصور الغدة الدرقية شعورًا بالحزن والخمول والتقلبات المزاجية. متلازمة تكيس المبايض و عاصفة من المشاعر! 🌪️ تُعاني النساء المُصابات بمتلازمة تكيس المبايض من اضطرابات هرمونية تُسبب تقلبات مزاجية حادة، وذلك بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات مثل التستوستيرون والإستروجين. الحساسية الغذائية تُثير غضبكِ!😡 قد تُسبب بعض الأطعمة ردود فعل تحسسية تؤثر على المزاج وتُسبب التقلبات المزاجية والتهيج والقلق. قلة النوم تُفقدكِ السيطرة على مشاعركِ! 🤯 الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري لِصحة الجسم والعقل، فالحرمان من النوم يُؤثر على الهرمونات ويُسبب التقلبات المزاجية والتهيج والغضب. التدخين يُسبب التوتر والاكتئاب! 🚬 يُؤثر التدخين على مستويات الناقلات العصبية في الدماغ، مما يُسبب التقلبات المزاجية والقلق والاكتئاب. 
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| حقائق غريبة عن الفئران |
| مخاطر الجوع تقلب المزاج |
| تعرف على أسباب تقلب المزاج |
| حقائق غريبة |
| 7 حقائق يجب أن يعرفها الرجال ... و7 حقائق لو عرفتها النساء |
العرض العادي
