اهم 10 احتياجات نفسية

[walaa farouk]

كما أنكِ تحتاجين للأكل والشرب في الحياة،
كذلك هناك بعض الاحتياجات التي تغفلي وجودها.
حدّد أحد علماء النفس أهم 10 احتياجات نفسية وهي:
1- احتياجك للقبول. أن تكوني مقبولة ولكِ قيمة في كلّ الأحوال.
2- احتياجك للإعجاب. أن تسمعي كلمات الإعجاب من نحو شكلك أو على إنجازاتك.
3- احتياجك للتشجيع. أن تسمعي كلمات المدح والثناء على عملك عند قيامك بأيّ مهمة.
4- احتياجك للمساندة. أن تجدي من يهتّم لأمرك خاصة وقت إحباطك وحاجتك للدعم.
5- احتياجك لدفء المشاعر. علاقة رومانسية صحّية مع شريك حياتك.
6- احتياجك للشعور بالأمان. وجود كيان آخر يحميكِ.
7- احتياجك للاحترام. أن تجدي مَن يسمعك عندما تتكلّمين ويعتذر إذا أخطأ في حقك.
8- احتياجك للاهتمام. أن تجدي من يهتّم لما يحدث في حياتك.
9- احتياجك للتعزية. وقت حزنك تجدين مَن يقوم بالطبطبة والاحتواء.
10 – احتياجك للتقدير. تشعرين أن وجودك مهمّ وما تفعلينه يُقدّر.
جميع هذه الاحتياجات طبيعية ومشروعة، وجميعنا نولَد بها وتظلّ بداخلنا طول العمر، ومن حقّك أن تعترفي بها وتقرّي بوجودها وتعملي على تسديدها بشكل صحيح.