الآثار الجانبية المحتملة للثوم الني (الخام)
فوائد واستخدام الثوم معروفة جيدا. ولكن، لا يمكن تجاهل الآثار الجانبية للوم النيء. مثل:
الرائحة
استهلاك الثوم الخام يئثر على رائحة الفم لأنه يحتوي على غازات قوية ونفاذة.
الغثيان والحرقة والقيء
تناول الكثير من فصوص الثوم النيئ يمكن أن يجعلك تشعر بالدوار ويسبب حرقة في بعض الحالات والتقيؤ.
مشاكل التهاب المعدة
الكثير من الثوم يمكن أن يهيج بطانة المعدة ويسبب مشاكل في المعدة.
الصداع النصفي
الثوم يمكن أن يؤدي إلى الصداع النصفي. لذلك، إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، تجنب تناول الثوم النيء بصورة مفرطة.
انخفاض ضغط الدم
يساعد الثوم في منع ارتفاع ضغط الدم ولكن عندما تستهلكه بشكل مفرط، يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم.
تهيج الجلد
يمكن أن يسبب الكثير من الثوم ردود فعل تحسسية تؤدي إلى طفح جلدي واحمرار في الجلد وحكة متقشرة وحكة.
الالتهابات المهبلية
الثوم بجرعات خفيفة يمكن أن يساعد في منع الالتهابات المهبلية ولكن في الجرعات الكبيرة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الالتهابات المهبلية.
تلف القلب
الثوم المفرط يمكن أن يكون ساما وللتخلص من السموم يجب أن يعمل الكبد بشكل إضافي.
هذا يمكن أن يضر قلبك في نهاية المطاف.
من يحتاج إلى تجنب الثوم
المرأة الحامل
إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه الثوم
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة أو قرحة المعدة
إذا كان طبيبك لا يسمح لك بتناول الثوم
