|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
06 - 02 - 2021, 06:29 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الخس يعزز الرؤية الصحية  يحتوي الخس على زياكسانثين ، وهو مضاد للأكسدة يعزز صحة الرؤية. وجد أنه يمنع الضمور البقعي المرتبط بالعمر، تحتوي الخضراوات الداكنة مثل الخس على كل من اللوتين والزياكسانثين. هذه تساعد في تعزيز صحة الرؤية . يعد الخس الروماني أيضًا بديلًا جيدًا للسبانخ (نبات آخر مفيد للعيون)، أظهرت العديد من الدراسات الأخرى أهمية اللوتين والزياكسانثين في تعزيز صحة العين والوقاية من إعتام عدسة العين وأمراض العيون الأخرى . 
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد أوراق الخس| يعزز صحة قلبك |
| الخس يعزز صحة العظام |
| الخس يعزز صحة الجهاز الهضمي |
| الخس يعزز صحة القلب |
| الخس يعزز صحة الدماغ |
العرض العادي
