مجموعة من القواعد المفھومة ًجیدا لجعل وقت الطعام عائلیًا

[Mary Naeem]

مجموعة من القواعد المفھومة ًجیدا لجعل وقت الطعام عائلیًا









بالفعل ماذا نفعل لنجعل وقت الطعام عائلیًا بالفعل؟ ً أولا، علینا التخطیط لھذا الوقت الذي سیتواجد فیھ جمیع أفراد العائلة في آن واحد. یخبرنا تیبولت: ”لدینا ً جدولا شھریًا یكتب ّكل منّا علیھ ما إذا سیكون موجودًا ام لا“.

فجعل وقت الطعام أحد الطقس العائلیة یساعد على تنمیة العائلة وأفرادھا، وبحسب الأخ باتریك-ماري: ”وقت تناول الطعام ھو ذلك الوقت الذي نوقف بھ أنفسنا ونعود فیھ إلى الحقیقة التي ھي لقاء العائلة والذي یعطى معنى للعدید من أنشطتنا“. وثانیًا، علینا الحرص على أن یجد ّكل فرد مكانھ.

وبالنسبة لأنییس التي لا یزال جمیع أطفالھا ًصغارا: ”یتعلّق الأمر بإفساح المجال للجمیع وبسؤالھم عن نھارھم أو أنشطتھم ولكن مع محاولة عدم جعلھم یتشاجرون، كما أن ھذه فرصة لتعلیم الأطفال آداب السلوك والشرح لھم ما یجب أن نقوم أو ّألا نقوم بھ سواء على المائدة أو في المجتمع“. ّ

أما فرنسوا البالغ 23 سنة یقول: ”یقد یكون وقت ا للّذین لا یثقون بنفسھم حیث تتم فیھ مقارنتھم بإخوتھم“. وھنا دور الأھل في التأكد أنھ یستطیع الجمیع التعبیر عن تناول الطعام مقلقً نفسھم وفي ضمان الاستماع إلیھم بعطف.

كما ّ أن وضع مجموعة من القواعد المفھومة جیدًا یساعد على تسھیل ھذه اللقاءات. یقول تیبولت: ” ّ إن الموضوع الحساس لدینا ھو الھاتف المحمول الذي یجب أن نضعھ في وضعیة الصمت في المنزل طوال وقت الطعام. وھذا أمر صعب على أطفالي كما ھوصعب ّ علي أنا“. ّ
أما بالنسبة للأصغر سنًا، ّ إن تعلیمھم البقاء جالسین على المائدة وعلى الصبر وعلى الاستماع بعضھم البعض ھي أمور تساعدھم على تلقّي الطعام والتبادلات. ومن المھم أن ّ یتمكن ّكل طفل من ملاقاة الآخرین خلال وقت الطعام، إضافة ولو بإشارة بسیطة. فینفتح قلب الفرد عندما یھتم بالآخرین.

ولتتمكن أنییس من تنمیة ھذه المیزة لدى أطفالھا، خصصت وجبات غذاء أطفلت علیھا اسم ”الملاك الحارس“ حیث یسحب ّكل طفل ورقة علیھا اسم الشخص الذي علیھ الاھتمام بھ بطریقة سریة خلال ھذا الوقت. ومھما كبرنا، تبقى مشاركة وجبات الطعام فرصة لتقدیم الھبات وبالتالي ً مصدرا للفرح. ّ وكل ما تبقى ھو الجلوس حول المائدة.