منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 06 - 11 - 2018, 03:51 PM
الصورة الرمزية sama smsma
 
sama smsma Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  sama smsma غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

المكرونة بالجمبرى والثوم دايت


اكبر مجموعة وصفات اسماك و سي فود دايت لأكل صحى Healthy Food


المقادير
- معكرونة : عبوة (معكرونة اللينغويني او الشرائح )
- الزبدة لايت او زيت زيتون : ملعقة كبيرة
- خل العنب : 3 ملاعق كبيرة
- جبنة بارميزان : ملعقتان صغيرتان (مبشورة)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- البقدونس : ملعقة صغيرة (مفروم)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الروبيان ( الجمبرى ) : 500 غراماً (مقشر ومنظف)

طريقة التحضير
1. حضري اللينغويني حسب التعليمات بماء مملح حتى تنضج وصفيه واتركيه جانبا.
2. في قدر ذوبي الزبدة على النار أضيفي الخل والجبنة والثوم والبقدونس والملح والبهار واتركيه على النار لمدة 5 دقائق.
3. ارفعي درجة الحرارة واضيفي الروبيان وقلبيه حتى يتغير لونه ويطرى.
4. ضعي اللينغويني في طبق التقديم ووزعي الروبيان مع الصلصة فوقه وقدميه ساخنا.

موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
اكبر مجموعة اكلات نباتية صحية صيامى دايت
اكبر مجموعة وصفات سلطات لرجيم صحى واكل دايت لانقاص الوزن diet food
اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
اكبر مجموعة حلويات ومخبوزات ومعجنات دايت لأكل صحى Healthy Food
اكبر مجموعة وصفات واكلات وطرق جديدة لاكلات الاطفال لاحلى ام


الساعة الآن 12:10 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026