|
 |
 |
 |
23 - 10 - 2018, 12:00 PM
|
رقم المشاركة : ( 5 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: اكبر مجموعة وصفات سلطات لرجيم صحى واكل دايت لانقاص الوزن diet food
طريقة عمل سلطة فاصوليا دايت
سلطة شامية شهية وصحية تعتمد على الفاصوليا بشكل عام وهي مثالية للصحة وللدايت ويمكن الاعتماد عليها في حال الرغبة بفقدان الوزن  مقادير عمل سلطة الفاصوليا : كيلو فاصوليا طرية وطازجة 1/2 كاسة عصير ليمون 1/2 كاسة زيت زيتون 5 فصوص ثوم مهروسين هرس ناعم ملح حسب الرغبة طريقة تحضير سلطة الفاصوليا ظ،-تغسل الفاصوليا وتقطع الى قطع متوسطة الحجم. ظ¢-في وعاء على نار متوسطة نضع ماء مع القليل من الملح. ظ£- نسقط الفاصوليا في وعاء الماء وتتركها حتى تستوي،حوالي نصف ساعة اذا كانت طرية. ظ¤-تصفى الفاصوليا وتترك على حدة ظ¥- في وعاء يخلط الثوم الليمون وزيت الزيتون وتتبل بالملح خلطا جيدا. ظ¦-في صحن التقديم تسكب الفاصوليا و يسكب فوقها الصوص. ظ§- تقدم باردة |
||||
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
العرض الشجري