|
 |
 |
 |
23 - 10 - 2018, 11:34 AM
|
رقم المشاركة : ( 5 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
الشوفان بالفواكة دايت وصحى  المقادير - حليب : 2 كوب (خالي الدسم) - الشوفان : نصف كوب - العسل : 2 ملعقة كبيرة - الموز : 1 حبة (مقطع دوائر) - الفراولة : ربع كوب (مقطعة) - لوز : 2 ملعقة كبيرة - مانجو : ربع كوب (مقطع مكعبات) طريقة التحضير 1. ضعي في وعاء مقاوم للحرارة الشوفان والحليب، أدخلي الوعاء إلى المايكرويف لحوالي 3 دقائق، واتركي المزيج يبرد قليلاً ثمّ أسكبيه في كاسات التقديم. 2. وزّعي بالتساوي العسل، الفواكة، اللوز، وقدّمي الكاسات مباشرة على سفرتك. |
||||
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
العرض الشجري