|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
21 - 10 - 2018, 08:30 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
سلطة الكرنب لانقاص الوزن  المقادير - الملفوف ( الكرنب ) : 150 gr - الشمر : 1 pcs (الشمّار، مع إزالة قلبه) - الفجل : 4 pcs (مقلّمة) - الكمثرى : 1 pcs (مقطّعة إلى أرباع ومنزوع لبّها) - الزيت : 3 ملاعق كبيرة - بندق : ملعقتان كبيرتان (مفروم) - جبنة بازميزان لايت : 30 gr - الخل : ملعقة كبيرة طريقة التحضير 1. يفرم كلّ من الملفوف والشمّار والفجل والكمثرى فرماً ناعماً، وتضاف إلى وعاء السلطة، مع المزج برفق مع الزيت والخل. 2. يقدّم، مع البندق وجبن البارميزان. |
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
العرض المتطور