|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
18 - 10 - 2018, 11:29 AM
|
رقم المشاركة : ( 11 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان
سلطة حمص دايت بسعرات حرارية أقل  المقادير - الثوم : 3 فصوص (مهروس) - لبن زبادي : ربع كوب (قليل الدسم) - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - زيت الزيتون : ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - بابريكا : ربع ملعقة صغيرة (اختياري) - حمص : علبة (مغسول ومصفى) - بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين) طريقة التحضير 1. ضعي الحمص مع اللبن الزبادي وعصير الليمون والملح والبابريكا والثوم في الخلاط الكهربائي أو محضرة الطعام واهرسيه حتى يصبح المزيج كريمياً وناعماً. 2. ضعي الحمص في طبق ورشي زيت الزيتون والبقدونس وقدميه. |
||||
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
العرض الشجري