اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

[sama smsma]

باستا بالأفوكادو دايت

المقادير
- مكرونة سباغتي : عبوة
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر)
- ريحان : نصف كوب (طازج)
- الثوم : فصّان
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (طازج)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)

طريقة التحضير
1. اسلقي السباغيتي بحسب التعليمات على العبوة واغسليها بماء بارد وصفيها واتركيها جانباً.
2. ضعي الأفوكادو والريحان والثوم والملح وعصير الليمون والفلفل الأسود في محضرة الطعام.
3. أضيفي الزيت واخلطي حتى يصبح الخليط ناعماً.
4. في وعاء اخلطي السباغيتي مع صوص الأفوكادو والطماطم الكرزية وقدميها.