| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
19 - 09 - 2018, 12:34 PM
|
||||
|
||||
|
وصفة «سحرية» تخلصك من 10 كيلو جرامات في شهر واحد فقط  يعتبر إنقاص الوزن، عملية مرهقة تحتاج إلى قوة إرادة وإصرار، ويبحث البعض عن وصفات سهلة وبسيطة تعمل على خسارة الوزن في وقت قصير. يقدم خبير التغذية، أحمد فرغلي، وصفة رجيم فعال يخلصك من 10 كيلو جرامات في شهر واحد. الوصفة السحرية قبل الإفطار "على الريق" كوب ماء دافئ، ونصف ليمونة، وملعقة عسل أبيض. الإفطار رغيف سن، و3 ملاعق جبنة لايت، وكوب شاى بحليب أو رغيف سن، و3 ملاعق جبنة شيدر لايت، ونسكافيه. بعد الإفطار بساعتين ثمرة تفاح، أو ثمرة برتقال. الغداء كمية مناسبة من الخضراوات، و4 ملاعق أرز، وقطعة لحمة أو ربع فرخة، و6 ملاعق مكرونة، وطبق سلطة خضراوات. بعد الغذاء بساعتين 2 ثمرة تفاح، وشاى أخضر. العشاء كوب زبادى لايت، و2 ثمرة تفاح 
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| وصفة سحرية تفقدكم 5 كيلو في أسبوع واحد فقط! | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 5 | 19 - 04 - 2017 05:29 PM |
| الخلطة المدمرة للدهون تخلصك من 10 كيلو جرامات شهريا | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 3 | 22 - 09 - 2016 11:02 AM |
| وصفة طبيعية تخلصك من 7 كيلو جرامات في أسبوعين | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 22 - 01 - 2016 03:39 PM |
| وصفة سحرية تخلصك من نزلات البرد والإنفلونزا في يوم واحد | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 18 - 12 - 2015 02:36 PM |
| وصفة طبيعية لإنقاص وزنك 5 كيلو جرامات خلال أســـبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 21 - 07 - 2015 05:27 PM |
العرض العادي
