ازاى تعرف بنفسك نسبة الدهون فى الجسم عالية ولا لأ؟

[MenA M.G]

نسبة الدهون فى الجسم هى المؤشر الذى يدل على درجة الإصابة بالسمنة، وهى من أخطر الأمراض التى نواجهها، فقد تشكل ضررا كبيرا على أعضاء الجسم المختلفة.

وفى هذا السياق قال الدكتور عماد نادر استشارى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة، إن من الطبيعى أن يحتوى الجسم على نسبة من الدهون ولكنها تختلف من شخص لآخر ومن الرجل للمرأة ، فالجسم يحتوى على مليارات من الخلايا الدهنية الموزعة على مناطق مختلفة من الجسم ولكن هناك عدة عوامل لانتشارها وهى:


1: الجينات الوراثية.

2:العادات المكتسبة .

3: البيئة المحيطة .

4:ممارسة الرياضة أو إهمالها .

وأضاف: إلى جانب ذلك فهناك نسبة محددة للدهون فى الجسم وعند حدوث أى خلل فيها قد تسبب السمنة بدرجاتها سواء البسيطة أو المتوسطة أو المفرطة ، فدهون الجسم عند الرجل تكون من 15 إلى 20 % ، أما النساء تكون من 20 إلى 25 % ، وذلك هو المعدل الطبيعى وأكثر من ذلك يعتبر درجة من درجات السمنة.

وتابع: يتم تحديد درجة الدهون عن طريق قياس "الوزن على مربع الطول"، وفى الغالب تقاس نسبة الدهون مع تقدم العمر.