انصح كل انسان حاسس بضعف وخزي من ابليس بسبب خطيته
انك تقرا اصحاحات سفر اشعياء النبي من اصحاح 49 الي اصحاح66.
اقراها في روح الصلاه وكل ماتقرا كلمه اورشليم او صهيون حط مكانها اسمك..
هاتلاقي نفسك متعزي وفرحان..
وبعدها قول ابصاليه (طلبتك من عمق قلبي)..
واقرا بعدها صلاه التوبه من الاجبيه.
ورنم بعدها ترنيمه (قالي الشيطان خطاياك)..
هاتلاقي نفسك جواك قوه وطاقه وسلام..
وتاني يوم الصبح انزل اعترف واحضر قداس واتناول.
هاتلاقي نفسك طاير صدقني
تعالوا نصلي وتكون دي خلوتك في الوقت اللي انت شايف فيه تقدر تقفل علي نفسك..
ممكن تعملوها بشكل مجموعه سوا..او بشكل فردي
