لا تستغني عن الواقي الشمسي خلال فصل الشتاء

[Mary Naeem]

لا تستغني عن الواقي الشمسي خلال فصل الشتاء

يعتقد البعض أن الواقي الشمسي هو فقط لفصل الصيف حيث أن أشعة الشمس تكون ظاهرة وحادة ولكن الواقي الشمس ضروري في فصل الشتاء، فخلال فصل الشتاء تصبح طبقة الأوزون أكثر رقة نتيجة البرودة في الطقس وبالتالي فيصبح امتصاصها لأشعة الشمس فوق البنفسجية أقل. وبالتالي فان أشعة الشمس الضارة تزداد في الشتاء وتصل إلى سطح الأرض وتؤثر على بشرة الإنسان لا سيما الوجه الذي غالبا ما يكون مكشوفا.

الحماية من مشاكل الجلد


إنّ الوجه يتأثر سلباً بشكل كبير بأشعة الشمس لا سيما الفوق بنفسجية، فبالرغم من أهمية الفيتامين D الموجود في اشعة الشمس ان أشعة الشمس تؤدي الى ظهور كلف في الوجه والى ظهور التجاعيد كما قد تؤدي الى امراض عديدة منها سرطان الجلد. لذا إنّ استخدام واقي الشمس لا يقتصر فقط على فصل الصيف ولكن يجب استخدامه طوال فصول العام لا سيما في الشتاء وذلك لحماية الوجه من الأشعة الفوق البنفسجية ومن البرد الشديد.


فوائد استعمال الواقي الشمسي



- الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة لا سيما في فصل الشتاء



- الحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس



- تقليل مخاطر الإصابة بمرض سرطان الجلد



- منع تصبغ الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس



- الحماية من الحروق الناجمة من أشعة الشمس



- حماية خلايا جلدة الوجه


كيفية اختيار الواقي الشمسي



إنّ عملية اختيار الواقي الشمسي يجب أن تراعي الأمور التالية:



- نسبة الوقاية SPF في الواقي الشمسي يجب أن تكون فوق 15 ولا تزيد على 75 .


- مدة وضع الواقي على الجسم يجب ألا تزيد على ساعتين على الأكثر ويجب تجديده في حال تعرض الوجه لأشعة الشمس.



- يوضع الواقي قبل التعرض للشمس بنصف ساعة على الأقل وقبل وضع الماكياج على الوجه. فمن الضروي أن يتم وضع الواقي الشمسي قبل الخروج الى الشمس بنصف ساعة لكي تتمكن البشرة من امتصاصه وتأمين الحماية اللازمة.



- ان وضع الواقي الشمسي وتجديده ضروري بين الساعة الحادية عشر والرابعة من بعد الظهر لأن أشعة الشمس تكون في ذروتها خلال هذه الفترة وهي ضارة جدا.



يذكر أن الدراسات قد أثبتت أن الأشخاص دون عمر الخمسة وخمسين عام الذين يستخدمون الواقي الشمسي تقل فرص ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة عليهم بنسبة 24% تقريباً عن الأشخاص الذين لا يستخدمون الواقي الشمسي في حياتهم اليومية.