رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
تعلمي كيفية العناية ببصرك نشر موقع ذا هيلث سايت الهندي تقريرا بمناسبةاليوم العالمي لصحة العينين تقريرا مهما حول كيفية العنياة بصحة العين في مراحل العمر المختلفة حتى لا تضطرين للدخول في مشكلات صحية خطيرة أنتي في غنى عنها. * اذا كان عملك يعتمد على الجلوس لفترات طويلة امام شاشة كمبيوتر أو تليفزيون ، ضعي لنفسك قاعدة أن تفصلي نفسك عن الشاشة كل 20 أو 25 دقيقة عل الأكثر و النظر من شباك لضوء الشمش أو حتى الابتعاد فقط عن الشاشة. *إذا كنتي ممن يرتدون نظارة طبية فلا تتكاسل في تحديثها حسب ما وصل إليه نظرك حتى لا تسير الأمور إلى الأسوأ . *احرصي على تناول الأغذية الغنية بفيتامين "أ" و أوميجا 3 و فيتامين سي. *لا تلجأي أبدا لاستخدام النظارات الشمسية غير الطبية حتى لا تؤذي عينيكي و احرصي على اختيار الأفضل منها دائما. |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
تعلمي كيفية وضع الكونسيلر |
تعلمي معنا كيفية تنسيق الألوان |
تعلمي كيفية تنظيف مكيف الهواء |
تعلمى كيفية وضع مكياج احترافى فى 5 خطوات فقط |
تعلمي كيفية تخزين البقول |