22 - 09 - 2015, 05:51 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
مشروب سحري يجنبك زيادة الوزن
مع اقتراب إجازة عيد الأضحى التي تشتهر بتناول اللحوم، والتي تزيد من فرصة امتلاء الجسم بالدهون، وترجع زيادة الوزن في العيد إلى عدم اتباع نظام غذائي يمنع زيادة الوزن.
لذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد على حماية الجسم من اكتساب سعرات حرارية تعمل على زيادة الوزن، من أجل الاحتفاظ بوزن مثالي في العيد.
ويكشف لك الدكتور أحمد صبرى استشارى التغذية العلاجية، عن مشروب سحرى يساعد في حمايتك من زيادة الوزن والحفاظ على وزن صحى وسليم، وهو «مشروب البقدونس بالنعناع والليمون».
المكونات:-
باقة من البقدونس
باقة من النعناع
شرائح ليمون
2 لتر ماء مغلي
الطريقة:-
قومى بغلي الماء جيدا، ثم أضيفى عليه باقي المكونات واتركيها لمدة 5 دقائق، ثم يرفع المشروب من على النار وتترك ليلة كاملة، ثميصفىالمزيجويشرب منه 4 أكواب على الريق بعد تدفئته وكوب بعد كل وجبة بنصف الساعة، كما يجب الالتزام بتناول 1200 سعر حراري في اليوم.
|
