|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
04 - 09 - 2015, 12:45 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ريچيم الكرنب لفقد ٥ كيلو في أسبوع  الكرنب من العناصر الغذائية التي تفقدك الوزن وتجعلك تبدين رشيقة القوام ، ويقول الدكتور حسين رمزي استشاري التغذية ، إن اتباع ريچيم شوربة القرنبيط تنقص الوزن وتحقق حلم المرأة في الحصول على الوزن المثالي ، الذي ينخفض بمقدار ٥ كيلو في الأسبوع : - اليوم الأول أكبر قدر من شوربة الكرنب ، نوع من الفاكهة ، شاي أو نسكافيه بحليب خالي الدسم - اليوم الثاني شوربة الكرنب ، بطاطس بيوريه ، تورلي - اليوم الثالث شوربة الكرنب ، فاكهة بأي كمية ، خضراوات بأي كمية - اليوم الرابع شوربة كرنب ، فاكهة ، ٢ كوب حليب خالي الدسم - اليوم الخامس شوربة كرنب ، ٢٠٠ جرام فراخ أو لحمة منزوعة الدسم ، طبق سلطة - اليوم السادس شوربة ، ١/٢ خضراوات ، ١٥٠ جرام من الفراخ أو اللحمة منزوعة الدسم ومشوي - اليوم السابع شربة كرنب ، ٣ كوب عصير فاكهة منوع وطبيعي غير محلى ، ١/٢ كيلو خضراوات ، ٢ كوب أرز بسمتي 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| أن أسبوع الصلاة مر عليه ٥٥ سنة في مصر |
| طريقة تحضير المشروب الأصفر لفقد 5 كيلو في أسبوع |
| ريچيم يساعدك على فقد 3 كيلو في أسبوع |
| الشوفان لانقاص ٧ كيلو في ٥ ايام فقط |
| إزاي تخس 8 كيلو في أسبوع؟ |
العرض الشجري