17 - 08 - 2015, 03:56 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
أسرع طريقة لعمل سلطة الفواكه المنعشة
مع الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة يحتاج الإنسان إلى تناول ما يساعده على مقاومة ذلك، وتقوية الجهاز المناعي لمواجهة الأمراض؛ ولأن الفواكه الطبيعية تعتبر أفضل وسيلة لذلك، يقدم الشيف أحمد الحداد طريقة بسيطة لعمل سلطة الفواكه المنعشة خلال دقائق معدودة.
المكونات:
كوب مياه غازية فاتحة
1/2 كوب توت
1/2 كوب كيوي مقشر ومقطع مكعبات
1/2 كوب أناناس مقشر ومقطع مكعبات
1/2 كوب فراولة مقطعة شرائح
1/2 كوب عصير أناناس
1/2 كوب ليمون
الطريقة:
قومى بتقليب المياه الغازية مع عصير الليمون والأناناس، ثم بعد ذلك أحضري كأسات للتقديم، ورصى قطع الفواكه بالتدريج.
في شكل منظم، ثم اسكبى العصير على الفواكه ويقدم باردا.
|
