9 فوائد لشرب الماء الدافئ بالليمون صباحـــــا

[Mary Naeem]

9 فوائد لشرب الماء الدافئ بالليمون صباحا




شرب الماء الساخن مع نصف ليمونة في الصباح على الريق له آثار سحرية على الجسم ويقيه من أمراض كثيرة. كما أنه يساعد على تخفيف الوزن، ويقلل من الإجهاد العقلي والبدني.

اهم الفوائد التي تحصل عليها من خلال بدء اليوم بشرب ماء دافئ مع الليمون:


1- شرب الماء والليمون يساعد المعدة في عملية الهضم وينشط عمل المعدة والأمعاء. كما ينقي الكبد.

2- يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين "سي" الذي يساعد في تقوية مناعة الجسم.

3-يحتوي الماء والليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقي من الدوخة والغثيان.

4- يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب.

5- والليمون هو أيضا مدر للبول، ويمكن أن يساعد أيضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل.

6- وشرب الماء والليمون على الريق يساهم في عملية تنظيف المعدة من السموم والبكتريا.

7- يساعد الماء والليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الربو.

8-الماء والليمون يمكن أن يكون علاجا للشخص الذي يعاني من البرد والأنفلونزا أو الحمى.

9- ويمكن أن يستعمل أيضا شراب الماء والليمون في تنقية الدم ومعالجة بعض الأمراض، مثل الكوليرا أو الملاريا.

طريقة الشرب:

الطريقة بسيطة وتتضمن نصف ليمونة يتم عصرها في كأس ماء دافئ.

وينصح بشرب كأسين في اليوم، الأولى في الصباح الباكر وعلى معدة فارغة، والثانية في المساء.