احذري إرتداء «البالرينا»
أثبتت بعض الدراسات العلمية مؤخرًا أن الأحذية التي ليس بها كعب والتي يطلق عليها “أحذية البالرينا”، تسبب آلام بالظهر والغضروف وهذا يرجع إلى أن هذه الأحذية تجعل حمل ثقيل على الجسد بأكمله، مما يسبب ضعف ووهن بالعمود الفقري ينتج عنه آلام الغضاريف.
ومن الجدير بالذكر أن تلك الدراسات والأبحاث أثبتت أن الأكثر صحة وراحة للسيدات والفتيات هو إرتدائهن الكعوب المتوسطة، والذي يبلغ طولها حوالي 3-5 سم، وذلك حيث أن هذا الارتفاع هو الأكثر مناسبة للمرأة حيث يشعرها بالراحة، خاصةً إذا كانت ممن تقف عدد سعات كبيرة على قدميها.
وفي نفس الوقت حذرت تلك الدراسات من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لفترات طويلة، حيث تتسبب هي أيضًا في أضرار خطيرة بالعمود الفقري وتسبب الدوالي بالقدمين، ومن هنا نصح الخبراء بالاعتدال في اختيار كعب الحذاء الذي ترتديه الفتيات والسيدات، بحيث يكون مناسب لنشاطاتهم اليومية التي يقمن بها.
