|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
22 - 06 - 2015, 04:56 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ماذا يحدث إذا توقفت عن شرب الدايت صودا؟  إذا قررت أن تحسن من نظامك الغذائى سواء بهدف فقدان الوزن، أو تنقية الجسم من السموم، وتقليل الإجهاد، فتأكد أن قرار التوقف عن تناول مشروبات الدايت صودا خطوة فى الاتجاه الصحيح، وستنعكس مجموعة من الفوائد الصحية على جسمك كله عند تنفيذه. وإليك أهم فوائد الامتناع عن شرب الدايت صودا حسب تقرير موقع "شاين": براعم التذوق تصبح براعم التذوق الموجودة على اللسان أكثر حساسية، لأن مادة الأسبارتام المستخدمة فى تحلية مشروبات الدايت صودا أكثر حلاوة من السكر بـ200 مرة. وقد أظهرت الدراسات ورسم الدماغ خلال تذوق السكر العادى بعد الامتناع عن تناول مشروبات الأسبارتام أن الدماغ يستمتع أكثر بالمذاق العادى، سواء للمعجنات أو البطاطس أو السكر. الصداع النصفى والتركيز قد يكون هناك أعراض انسحابية عند التوقف عن شرب مشروبات الدايت، لأن مادة الأسبارتام التى تستخدم للتحلية تغير المواد الكيميائية فى الدماغ المرتبطة بنظام المكافأة، فينتج عن ذلك بعض الصداع والقلق، لكن من ناحية أخرى ستتوقف أعراض الصداع النصفى، وستجد تركيزك قد ازداد وضوحًا. دهون البطن وجدت دراسة استغرقت 9 سنوات ونشرتها دورية "مرضى السكرى" أن تناول مشروبات الدايت تزيد دهون البطن، وأن تناول المشروبات الغازية بشكل عام يزيد السمنة. قوة العظام حسب الدراسات يزيد تناول مشروب غازى كل يوم من خطر كسور العظام لدى النساء بنسبة 14%بعد سن اليأس. وقد وجدت دراسة أخرى أن النساء اللاتى يتناولن الكولا تقلّ نسبة المعادن فى عظامهن. توقف عن شرب المشروبات الغازية لتحمى عظامك. العادات الغذائية يرتبط شرب مشروبات الصودا بعادات غذائية سيئة، حيث يكثر تناول الوجبات السريعة والبرجر والسجق، وغير ذلك من الأطعمة غير الصحية. وسيكون الامتناع عن شرب الصودا خطوة فى اتجاه تصحيح العادات الغذائية. مرض السكرى يؤدّى شرب السوائل المحلّاة بالمحلِّيَات الصناعية مثل الأسبارتام إلى زيادة إفراز الإنسولين فى الجسم، وقد وجدت دراسة يابانية أن الذين يشربون يوميًّا مشروبًا من مشروبات الدايت، أكثر عرضة لتطوير مرض السكرى خلال السنوات الـ7 التالية. وظائف الكلى يساعد التوقف عن تناول مشروبات الدايت الكليتين على العمل بشكل أفضل لتخليص الجسم من السموم، وتحقيق استقرار فى ضغط الدم، وتحسين امتصاص المعادن. وقد بيّنت دراسات أن تناول مشروبين من مشروبات الدايت يوميًّا باستمرار يؤدِّى إلى تراجع وظائف الكلى 
|
|
العرض الشجري