مشروب سحرى يساعدك على الهضم وحرق الدهون سريعاً
الهضم ومشاكل المعدة مشكلة يعانى منها الكثيرون فى رمضان، للتخلص منها إليك مشروب النعناع والزنجبيل للمساعدة على الهضم يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":
مكونات المشروب:
ليمونه بقشرها
مكعبات ثلج
قبضه من نعناع طازج
ملعقه صغيرة عسل نحل
نصف ملعقة زنجبيل طازج
كوب ماء
طريقة تحضيره:
-اضربى المكونات جميعا فى الخلاط جيدا ثم قومى بتصفيتهم
-تناولى المشروب بعد الإفطار فهو يساعد على الهضم ويساعد على حرق الدهون
