منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16 - 06 - 2015, 02:34 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

أحذر قلة النوم زى السجاير
أحذر قلة النوم زى السجاير
حذرت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من منظمة الصحة العالمية "WHO" من الأضرار الصحية الناجمة عن قلة النوم، حيث أشارت أن عدم الحصول على القدر الكافى من النوم خلال الليل له نفس التأثير الضار الناجم عن تدخين السجائر، ويرفع فرص الإصابة بالسكتة الدماغية والأزمات القلبية، وهو ما يعد أمراً خطيراً للغاية. وتابعت الدراسة أن فرص الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية ترتفع حال نوم الشخص لفترة تقل عن 7 ساعات، وذلك حسب التجارب التى شملت 657 شخصاً لم يصابوا من قبل بالأزمات القلبية، وتتراوح أعمارهم بين 25 و64 عاماً . وكشفت النتائج أن 63% من الأشخاص الذين أصيبوا بالأزمات القلبية كانوا يعانون من اضطرابات فى النوم، وأكدت الدراسة أن قلة النوم ساهمت فى رفع فرص الإصابة بالأزمة القلبية بنسبة الضعف تقريباً، وزادت مخاطر السكتة الدماغية حتى 4 أضعاف. وأضاف الباحثون أن قلة النوم تعتبر من أبرز العوامل المسببة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل يماثل التأثير الناجم التدخين أو قلة ممارسة الرياضة أو الحمية الغذائية الضارة.


رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أحذر من النوم لأكثر من 9 ساعات
أحذر النوم على الجهة اليمنى من السرير
أحذر من النوم أقل من 7 ساعات
بطّل السجاير
السجاير


الساعة الآن 07:06 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024