لهذه الأسباب لا تذهب للنوم وأنت قلق

[Mary Naeem]

لهذه الأسباب لا تذهب للنوم وأنت قلق

تعانى سيدة من كثرة النوم اثناء قيامها بأى عمل او قراءة بعض الكتب او الروايات، أما اذا ارادت النوم فلا تستطيع ولن يأتى النعاس على الاطلاق.
قال الدكتور طارق اسعد، استاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، ان من قواعد النوم الصحيحة عدم التحايل عليه او النوم اضطرارا، حيث هناك بعض من الناس يصاحبهم قلق بسيط خلال الاستعداد للنوم، وذلك يؤثر عليه.
واضاف، أسعد خلال حواره ببرنامج كلام من القلب والمذاع على قناة الحياة، أن القلق الناتج عند التفكير فى النوم يعطى اشارة للمخ لافراز مواد كيميائية تعاكس النوم، مؤكدا أن هذه الاعراض لمرض فوبيا النوم.
ونصح استاذ الطب النفسى، بعدم الذهاب للنوم دون احتياج له أو اضرار، وليس من الممكن الذهاب الى السرير دون ان يسيطر النوم على الشخص، مشيرا الى أن مرض فوبيا النوم يحتاج الى وقت طويل لعلاجه.