|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
08 - 06 - 2015, 05:22 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
خطوات للحفاظ على البامية الخضراء طوال العام  قدم لكى قناة cbc سفرة طريقة الحفاظ على البامية الخضراء طوال العام: *نقطع البامية بشكل هرمي ويفضل طبعا اختيار المتوسطة أو صغيرة الحجم. *تغسل ثم نضع الباميه في إناء به ماء يغلي على النار ونضيف علي الماء نصف ليمونة لتحافظ على اللون الأخضر. *نضع البامية في الماء المغلي وفيه نصف ليمونة ونقلبها دقيقتين فقط. *نصفيها من الماء الساخن ونضعها في إناء به مياه باردة جدا تحافظ على لونها الاخضر . *نضعها في مصفاة ونتركها حتي تصفى جيدا من الماء وتبرد. *نضعها في اكياس علي حسب مقدار الوجبة الواحدة. *لا نخرجها من الفريزر إلا عند وضعها فى الصلصة . 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد البامية الخضراء لمرضى السكري والقولون |
| 6 خطوات أساسية تمنحك بشرة منتعشة طوال اليوم |
| طرق مذهلة للحفاظ على ترطيب بشرتك وجسمك طوال الليل |
| 4 خطوات للحفاظ على صحة قلبك |
| 10 خطوات للحفاظ على صحة قلبك |
العرض الشجري