فوائد الموز

[ابن المخلص]

أوضحت دراسة لصحيفة "الديلي أكسبرس"البريطانية أن الموزيتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية بل لاحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة
وقد نصحت الدراسة للرياضيين بتناول الموز لاحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم تجعلهم أكثر قدرة على التحمل خاصة العدائين وراكبي الدراجات.

وبينت الدراسة أيضا أن الموز يحتوى على مضادات للأكسدة لا توجد في المشروبات السكرية المخصصة للرياضيين وأيضا على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة
للصحة غير أنها أشارت في الوقت ذاته إلى أن مشروبات الطاقة مازالت تعد مصدرا لمساعدة