7 علامات تكشف أنك مريض بالخوف من الآخرين

[Mary Naeem]

7 علامات تكشف أنك مريض بالخوف من الآخرين

على موقعها الخاص، تركز خبيرة التنمية الذاتية، الدكتورة ليزا رانكين، على ضرورة محاربة الخوف في نفوسنا، وتقول: "الخوف يقتل فرصك في الحياة، وينسيك من أنت، ويحد من طاقاتك الإبداعية، ولمواجهته يجب أن تتعرف على علاماته أولًا".

وتضيف: "بعض أخطر أنواع الخوف، هي الخوف من الآخرين".

وفي كتابها "ذا فير بوك" تقدم رانكين 10 علامات تكشف أن صاحبها يخاف من الآخرين.

1 – تفشل في شرح الحقيقة
في أوقات كثيرة تكون صاحب حق في قضية ما، ولكنك تفشل في شرحها كما يجب، وهذا يعود عليك بالسوء.

إن كنت تفشل كثيرًا في شرح حقيقة الأمور، فهذا مؤشر أكيد على خوفك من الآخرين، بسبب أو بدون.

2 – تغير الكثير من الأمور في حضور الآخرين
راقب نفسك، إن وجدت أنك تتبنى آراء الآخرين وتتماهى معهم لمجرد أنهم حاضرون معك، فأنت بالتأكيد تخاف الناس.

3 – تكذب
كونك تعرف أن حقيقة الأمور غالبًا غير مرحب بها، فأنت تميل للكذب وتجميل الأمور بطريقة مبالغ فيها، خوفا من إزعاج الآخرين، أو التعرض لنبذهم.

4 – تعتذر عن كثير من الأمور التي ربما تعجبك في الواقع
إن كنت تكرر عبارات الاعتذارا، وتصحح من حديثك كثيرًا، بينما أنت في الواقع لا تراه خطأ، أو تتخلى عما تحبه في حضور الناس، فهذا يعني أنك تخشاهم، أو أن عقدة الخوف أصابتك في الصغر.

5 – تتجنب المناسبات الاجتماعية
تميل للانطواء كنباتات الحائط، فتبتعد قدر الإمكان عن المناسبات الاجتماعية، خوفًا من مضايقات أو آراء الآخرين.

6 – تفكر كثيرًا في رأي الآخر
حين تجلس وحيدًا، تجدك تتمتم أو تفكر في الآخرين، فيما قالوه أو ما يعتقدون بشأنك، وهذه كذلك من العلامات التي تستهلك مزاجك وطاقتك.

7 – ترتدي أقنعة
تحور هويتك كل فترة، وتتصرف وتتكلم كشخصية أخرى، حتى تنسى من أنت فعلًا أحيانًا.