فتكات بتقولك
فتكات بتقولك الموز بيزيد من كفاءة المخ فهو مصدر جيد لمادة «التريبتوفان» التى توفر مادة «السيروتونين» الموجودة بالجسم والمرتبطة بشعور الإنسان بالسعادة وتنظيم الدورة الدموية وتجديد طاقتك ورشاقتك، الحبة الواحدة فيها 89 سعراً حرارياً و2.6 جم ألياف غذائية. فلو أدخلت فى نظامك الغذائى يومين موز فقط فى الأسبوع يفقد من وزنك أقل من 2 كيلو فى الأسبوع، الموز كمان مفيد جداً لتنعيم الشعر الخشن، ومفيد قوى لنضارة وتوحيد لون البشرة.
طريقة عمل ماسك الموز للبشرة:
هاتى موزة ناضجة - وملعقة كبيرة عسل أبيض - وملعقة كبيرة عصير برتقال أو ليمون
أُهرسى نصف حبة ناضجة من الموز، مع ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من عصير البرتقال أو الليمون.
ضعى الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم أزيلى القناع بواسطة قطعة من القطن المغموس فى ماء الورد اغسلى وجهك بالماء البارد لتحصل بشرتك على أكبر قدر من الانتعاش.
06 - 02 - 2015, 04:19 PM
العرض الشجري