للتخلص من ارتفاع ضغط الدم
صبح الضغط المرتفع مشكلة يعانى منها الكثيرون، وعنها يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة إن السمنة تعد سببا رئيسيا في الإصابة بأخطار ضغط الدم المرتفع ، وذلك نتجية وجود نسبة كبيرة من الدهون في الأوردة والشرايين وهذا ما يدفع القلب لتدفق الدم بقوة وسرعة أكبر من المعتاد ، لذلك يجب الحرص على فقدان الوزن الزائد للحماية من أخطار ضغط الدم المرتفع الناتج عن زيادة الوزن.
وأضاف أنه بجانب السمنة يساهم تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح في ارتفاع ضغط الدم وذلك نتيجة احتباس المياه داخل الجسم وهذا ما يتسبب في تشكيل ضغط على شرايين الدم ، لذلك يجب تقليل الملح فى الطعام كإجراء وقائى لمن لديه استعداد وراثى لارتفاع ضغط الدم .
16 - 01 - 2015, 12:23 PM
العرض الشجري