تعرف على الحل السحرى للتخلص من الأكتئاب

[Mary Naeem]

تعرف على الحل السحرى للتخلص من الأكتئاب

أكدت مجموعة من الباحثون فاعلية الكاجو فى علاج أعراض الاكتئاب الطفيفة، معزياً ذلك إلى احتوائه على تركيزات عالية من الحمض الأمينى “تريبتوفان”، والمعروف بخواصه المضادة للاكتئاب، واحتوائه أيضاً على المغنسيوم وفيتامين ب 6 والمعروف بدوره فى تحسين المزاج والحد من الشعور بالاكتئاب. وأوضح الباحثون أن الحصة الغذائية الواحدة من الكاجو، وهو ما يعادل 30 جراما، يحتوى على 28% من الاحتياجات اليومية من التربتوفان، مضيفاً أن هذا الحمض الأمينى الأساسى يعد هو المركب البنائى الأساسى للموصل العصبى “السيروتونين”، والمعروف بدوره فى علاج الاكتئاب والحد من القلق المزمن