|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
17 - 11 - 2014, 04:24 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الخس يحميك من السرطان وزيادة الوزن  أكد د. أحمد صبري - عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة واستشاري التغذية العلاجية - أن الخس يعتبر مصدراً جيداً لفيتامين "ك" والمعادن وفيتامين "ج" والكالسيوم والألياف والحديد وحمض الفوليك والبوتاسيوم. وأوضح في تصريحات خاصة لموقع صحيفة "الفجر" المصرية إن للخس فوائد صحية متعددة، وهي: - تعزيز جهاز المناعة، إذ يعتبر مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة التي تطهر الجسم من السموم، لذا يُنصح المدخنين بتناوله لحماية الرئتين من المواد المسرطنة في التبغ. - التغلب على الأرق، لأن الخس يحتوي على مادة "لاكتوكاريوم" المحفزة للنوم. - فقدان الوزن، وذلك لأن الخس غنياً بكميات كبيرة من الماء التي تساعد في ترطيب الجسم وتساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة. - مكافحة الأمراض، حيث تعمل مادة "البيتا كاروتين" الموجودة في الخس على محاربة الأمراض مثل، النوبة القلبية والسكتة الدماغية والسرطان. - علاج الإمساك، تساعد الألياف والمياه الموجودة في الخس على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الإمساك. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد البازلاء الخضراء وزيادة الوزن |
| تناول الخس يحميك من 7 مشكلات خطيرة |
| دراسة تربط بين الزيوت النباتية وزيادة مخاطر السرطان |
| التلوث البيئى سبب فى السمنة وزيادة الوزن |
| تعرفى على أسباب السمنة وزيادة الوزن |
العرض الشجري