احذرى.. الفيتامينات ضارة جدًا بالصحة

[Mary Naeem]

احذرى.. الفيتامينات ضارة جدًا بالصحة

يلجأ الكثيرون إلى تناول الفيتامينات المصنعة، لتعويض الجسم عن احتياجاته من العناصر الأساسية التي يفتقدها، فالبعض يتناول فيتامين "C" على سبيل المثال، لدوره في رفع كفاءة الجهاز المناعي.
إضافة إلى مساهمته في تقليل الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان، وأمراض القلب، وأمراض العيون، وهو يعد عنصرا أساسيا لإنتاج الكولاجين الطبيعي ليحفظ للبشرة نضارتها وحيويتها؛ بالإضافة إلى الإقبال على تناول العديد من الفيتامينات (( A. E. K.D الأخرى، ولكن تكمن المفاجأة في خطورة هذه الفيتامينات ونتائجها السلبية على الصحة، عند تناولها دون استشارة طبية.
وأكد دكتور عادل أبو المعاطي، استشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، خطورة تناول بعض الفيتامينات في بعض الحالات، أو النتائج السلبية التي تنتج عن تناولها بجانب بعض الأدوية الأخرى.
وأوضح أبو المعاطي إن تناول فيتامين "C" مع مضادات الأكسدة، يؤثر بشكل سلبي على المفاصل، وأشار إلى الأضرار التي تنتج عن تناول الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل فيتامينات (A. E. K.D )، المصنعة كالحبوب والأقراص، لأنها ينتج عنها أضرار صحية غير متوقعة.
وشدد على عدم تناول الفيتامينات المصنعة لخطورتها في بعض الحالات إلا بعد عمل التحاليل الطبية اللازمة، كتحليل الدم وتحليل الشعر للمعادن، لمعرفة احتياجات الجسم الحقيقية وما ينقصه من معادن وعناصر، دون أن يتعارض ذلك مع بعض الأدوية أو الحالات المرضية التي يحظر عليها تناول بعض أنواع من الفيتامينات.
وأشار إلى أن الجسم ذا نظام دقيق، فعند تناول عنصر الزنك بشكل مفرط ينتج عن ذلك عدم الاستفادة بعنصر الحديد الهامة والضروري للصحة، نظرا لعجز الجسم عن امتصاصه.