منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 17 - 10 - 2014, 01:33 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,823

خدع غريبة لإنقاص الوزن
خدع غريبة لإنقاص الوزن
بعيداً عن الحميات الغذائية وتمارين الرياضة، هناك بعض الحيل التي قد تساعد في إنقاص الوزن، منها استنشاق رائحة الفواكه، خاصة التفاح.

فقد تبين أن ذلك يقلل من الشعور بالجوع ويساعد في اختيار الطعام الصحي بدلاً من ذلك الغني بالسعرات الحرارية.

وربط شريط حول المعدة طريقة أخرى لعدم الإفراط في تناول الطعام، فهذا الشريط يساعد في التنبيه على كمية الأكل التي يجب تناولها، ما قد يساعد في إنقاص الوزن.

ولإنقاص الوزن يجب عدم التواجد في غرف جدرانها مطلية باللون الأحمر، إذ أشارت الدراسات إلى أن اللون الأحمر لون محفز للشهية ومحرك للجوع.

ومن المفضل اختيار اللون الأزرق لطلاء الغرف، حيث أثبتت الدراسات أن تناول الطعام في غرف جدرانها زرقاء يساهم في تناول وجبات أصغر.

كما يجب الابتعاد عن الغرف والأماكن الدافئة، حيث أثبتت الدراسات أن الطقس الدافىء يساهم في زيادة عرض الخصر وارتفاع الوزن، في حين التعرض لدرجات حرارة منخفضة يقوم بتحفيز نوع من الأنسجة الدهنية ويساهم في إنقاص الوزن.

رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
رجيم صحى لإنقاص الوزن
7 طرق سهلة لإنقاص الوزن دون ريجيم
4 وصفات لإنقاص الوزن دون رجيم
5 طرق بسيطة لإنقاص الوزن دون تعب
4 طرق لإنقاص الوزن دون حرمان


الساعة الآن 10:14 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024