|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
12 - 10 - 2014, 10:54 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
أطعمة يجب تناولها لتقوية جهاز المناعة بالجسم  الطعام الصحى الغنى بالفيتامينات يساعد فى الحفاظ على نظام المناعة قويا ليؤدي دوره بشكل صحيح دكتور سميح بدير إستشارى التغذية والصحة والجمال يحدد عدد من الأطعمة التى تعمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم . ا - الثوم و السمك واللبن والبرتقال والليمون واليوسفي والفراولة والجوافة والكيوي والمشمش والجوز والطماطم والعسل والشاي الأخضر. 2 - بعض الخضروات ( الغنية بالكبريت ) كالبروكلي والقرنبيط واللفت والكرنب والبصل. كذلك هناك بعض الأشياء التى تزيد من إضعاف الجهاز المناعى بالجسم أهمها: قلة النوم وسوء التغذية والإجهاد والتعصيب، وقلة الرياضة وقلة النظافة الشخصية والتي تؤدى إلى كثرة الإصابة بالأمراض والسمنة والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، لذلك علينا الاهتمام كثيرا باختيار الغذاء المناسب الذى يساعد على تقوية الجهاز المناعى. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| الكمون لتقوية جهاز المناعة |
| 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل |
| 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل لا تعرفي أهميتها |
| 4 أطعمة لتقوية جهاز المناعة |
| أطعمة يجب تناولها لتقوية المناعة بالجسم |
العرض الشجري