تدرب عن الصوم

[الباكى]

تداريب جميلة للصوم ..لأبونا داود لمعى

=======================

الصوم فرصة الواحد يتقدم روحيا..دى شوية تداريب اختار تدريب واحد بس

أولاً: تداريب سلبية

v============
1- صيام اللسان
صوم اللسان خير من صوم البطن..وصوم القلب أحسن من الاتنين
- أضبط لسانك عن خطية معينة زى الادانة مثلا أو إنك تجيب سيرة حد
- إتكلم أقل وعوض دة بصلاة يسوع

2- صيام العين
- قلل التليفزيون
- قلل الفرجة على اللبس فى البروفات مثلا
- متبحلقش فى الناس زيادة سواء ادانة او شهوة..ده جاب العربية دى منين و الفلوس دى منين

3- صيام الاذن
إيه الاخبار اللى بتسمعها؟ اخبار الناس و الدنيا؟ اسمع كلمة ربنا أحسن
امنع نفسك عن سماع كلام غير مفيد

4- صيام البطن
- انقطع فترة عن الاكل..ممكن كل اسبوع تزود ساعة صيام انقطاعى
- قلل كمية الاكل..امنع نفسك تاكل اكتر من احتياجك
- لا تتذمر على الاكل الصيامى

5- صوم الفكر
- امنع مخك من انه يفكر فى امور بلا قيمة
- صوم من فكر القلق
- احصر فكرك فى افكار مفيدة: اية..ترتيلة..صلاة يسوع

ثانيا: تداريب ايجابية
=============
زود درجة روحية فى حياتك

-زود بند الصلاة
- او صلى على مهلك شوية..ركز
- حس بربنا صبح و ليل
- زود صلاة يسوع..قولها و انت طالع على السلالم او فى العربية او لما تقلق من النوم..اول ما تصحى
- القداس..احضر بدري اكتر
- زود قداس
- مطانيات..شوف الخطية الكبيرة بتاعتك و اعملها مطانيات زيادة و اصرخ لربنا
- زود وقت الانجيل
- اصحى بدري اكتر عشان تقرا الانجيل
- ركز فى القراءة و اقرأ الانجيل بتمعن
- متنامش قبل ما تقرا الانجيل حتى لو اية..تبقى اخر حاجة تعملها قبل النوم
- احفظ نص السامرية..المولود اعمى..الخ
- ذاكر الموعظة على الجبل
- واظب على الاعتراف
- اطلع خلوة

- اسأل على حد
- قول كلمة حلوة لكل شخص تقابله
- زود العشور
- الزم نفسك بأي خدمة حتى لو كانت تليفون تسأل على حد
- اعلى بمستوي الرحمة..مش كفاية الخدمة العادية بتاعتك..انضم لخدمات الرحمة زي زيارة مرضى مثلا
- افحص نفسك كل يوم
- اقرأ كتاب روحي او اسمع عظات
- حط طلب معين اطلبه من ربنا طول الصيام بالحاح و جاهد فيه زي صفة من ثمار الروح القدس مثلا
- اسأل الناس اللى حواليك تعبانين منك فى ايه
- حسن علاقتك بكل اللى حواليك زى عيلتك مثلا و ركز انك تتغير

ثالثا: الفضائل
==========
- تدريب الشكر
قول اشكرك يا رب كتير علي كل حاجة
- المتكأ الاخير
اى قعدة خدم انت على الناس ..خليك فى الاخر مش فى الاول
- صلي للى مش بيحبوك
- قاوم طبعك الغضوب..الحاجات اللى بتستفزك ابلعها
- راقب افكارك..ممكن تكون بتعمل من الحبة قبة
- راجع اليوم كله
احسانات الله..و اشكره عليها
ان اخطأت فى ايه(توبة و تدقيق)
- اي وقت تشعر فيه بالوحدة اقعد مع ربنا قول مزامير..صلاة يسوع..